宝宝成长的每一阶段需要补充不同的营养。一般情况下，宝宝满6个月后可以开始添加辅食，根据宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，辅食添加顺序应为谷物→蔬菜水果→肉类，也就是说，宝宝满6个月后就可以开始食用米糊、面条了。

宝宝的咀嚼和吞咽能力不是天生的，需要后天的训练才能获得。给宝宝吃米糊的同时，也别忘了来点面条锻炼咀嚼和吞咽能力哦！

给宝宝吃面条的三大理由

宝宝吃面条，助力生长发育

面条中含有丰富的蛋白质，能补充营养，维持人体正常代谢，增强免疫力。对于正在生长发育关键期的宝宝来说，充足的蛋白质是宝宝智力和体格发育的必需原料。

面条好消化、易吸收

年幼的宝宝肠胃功能还没有发育完善，面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意，宝宝的牙齿还没长齐，咀嚼能力也还比较弱，不要选择口感偏硬的面条给宝宝食用。

饮食均衡，培养健康宝宝

进入辅食添加期，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，在宝宝面条里还可以加上水果汁、蔬菜汁，补充维生素和膳食纤维，更有利于肠胃健康。

宝宝吃面条需要注意什么？

简约低油

宝宝的肠胃消化能力不完善，对脂肪的消化程度不高，给宝宝吃面条，一定要注意“低油”，以免消化不良。有些经过油炸的面条中会夹带许多油脂，容易造成宝宝上火、拉肚子。

清淡低盐

辅食添加期给宝宝吃面条，建议不要加入调味料，口感清淡为好。等到宝宝1岁以后，可以适量添加盐，避免钠摄取不足，造成电解质不平衡，但依然不建议添加过多的调味料。

口感丰富

给宝宝吃面食，应先从少量开始，口味慢慢从单一转向多元化，可以通过添加蔬菜汁、水果汁、海苔、鸡蛋、肉泥等食材以丰富面条的口感，同时避免营养成分摄入太过单一，导致宝宝营养不良。

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