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标题: 产后生活指南：顺产后应注意什么 [打印本页]

作者: 太委屈 时间: 2010-6-3 11:32 标题: 产后生活指南：顺产后应注意什么

　当胎儿娩出后，可略休息一下，约3～5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察，并注意以下几点。

　　首先，要调整好自己的心态。

　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　其次，要好好休息。

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。

　　再次，要进行母乳喂养。

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　第四，注意观察出血情况。

　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　第五，注意饮食。

　　生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。

　　第六，要及时大小便。

　　顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。

　　第七，尽早下床活动。

　　产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。　总之，上述是一个正常分娩的完整过程，但其在目前现实中仅占少部分，因为孕产妇中有约60%有高危因素，40%有正常头位，其中还有1/3存在头位不正，所以分娩中异常产程较多见。

　　同时，在目前医学水平上，产程中不可预料的变化太多太快，且难以解释，如胎儿是否有宫内缺氧，就没有很好的手段诊断，有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的，医生将尽可能帮助其转变为顺产，因此，多沟通随时了解产程进展十分重要。

作者: qaoq22 时间: 2010-6-6 11:07

好帖，我来顶下，增加下人气

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作者: mmbbcn 时间: 2010-6-11 14:30

支持

作者: 我是妞妞 时间: 2010-6-11 15:32

嘻嘻宝宝已经出生啦

作者: 我是砖家 时间: 2010-6-13 16:25

支持

作者: 妈咪宝贝2012 时间: 2010-6-17 10:55

作者: 我有一个愿望 时间: 2010-6-18 13:52

作者: 我是小乖乖 时间: 2010-6-23 16:00

我也是，已经度过了这样的时期

作者: 妈咪宝贝2010 时间: 2010-6-29 14:53

呵呵，还没生产的妈妈值得看看哦

作者: 天上朵朵 时间: 2010-7-1 16:02

恩，生产后一定要注意休息，和营养

作者: 小小蜗牛 时间: 2011-1-10 15:15

补充：
顺产产后同房提醒：自然分娩后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。分娩后6周内是医学上规定是不可同房的时间，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6~8周才能完全恢复。所以，应经过产后检查，医生确认已恢复健康后方可同房。

作者: 双鱼水 时间: 2011-1-17 11:26

好贴，大力顶

作者: bekqfzb 时间: 2011-9-10 08:33

头大~~~~~``

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作者: 甜心—妈咪 时间: 2011-9-10 16:17

恩恩！要注意啊！还有去妊娠纹也是一件很令人头痛的事情！我选择甜心妈咪系列的产品！你选择什么呢？

作者: 西西诗诗 时间: 2011-9-13 11:34

呵呵，不错的帖子，生完孩子，有没有长妊娠纹了？我是很怕的了，所以产期就开始用甜心妈咪娇韵妊娠纹防护霜了，现在好很多了

作者: 许方矩管 时间: 2011-11-2 11:40

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作者: guanwudou 时间: 2011-12-8 18:33

一男子兴奋地打的去见女网友！快到的时候，男子从车里看到远处的女网友长的非常丑！男子指着奇丑无比的女网友对司机说：“看到那个女的了吗？”司机说：“看到了，在那儿停？”男子答：“不，撞死她！！！”

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