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标题: 南京擎安医疗提醒怎样预防老人容易得的疾病 [打印本页]

作者: hanniuniu12 时间: 2018-7-5 02:04 标题: 南京擎安医疗提醒怎样预防老人容易得的疾病

60岁已经到了花甲之年，这时候体质开始下降，很容易出现多种疾病，是一个保养身体的关键时刻。那么人们过了60岁以后，很容易患上哪些疾病呢？在下面文章中介绍了60岁以上的老人有可能患有的疾病。南京擎安医疗提醒大家如果能够做好很好的预防工作，我们还是可以远离以下疾病困扰的。

糖尿病
糖尿病是一种代谢性疾病，发病原因很大一部分是遗传因素。此外，还有环境因素也会增加患病的概率，如生活不规律、缺乏运动、食物太过精细等。被诊断糖尿病后，除了坚持治疗外，饮食方面也要多加注意，如可适当地增加粗粮食物的摄入。另外，特别需要提醒的是，糖尿病患者需定期复查血糖，评价糖尿病长期控制水平。

心脏疾病
体检数据显示，排名第二的是心脏方面的问题，在这当中最为突出的是冠状动脉供血不足症。在体检中发现的冠状动脉供血不足症患者，往往没有特别的症状，但此类患者特别要注意的是，当出现胸闷、胸痛等情况时，一定要及时上医院就诊，有可能是冠心病等疾病发作。

高血脂
高血脂在老年人体检中主要表现为肝固醇高、甘油三酯高。如成人的胆固醇标准值5.2mmol/L以下,但体检结果在6.0mmol/L以上的也多见;甘油三酯标准值是1.7mmol/L以下，而体检中发现不少人数值在2.0mmol/L。主要是由于其高脂肪的食物摄入过多，且缺乏运动，都有可能引发高血脂。高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。此类患者，在治疗的同时，要调整饮食习惯，如减少摄入动物内脏等食物。

肺部纤维化
随着年龄的增大，病症将会加重，如出现气喘、气粗等症状。肺部纤维化的严重后果，会导致正常肺组织结构改变，功能丧失。因此，能在疾病初期时发现越好。肺部纤维化患者好发于烟民，该病的发作与抽烟有一定的关系。在预防方面，要注意禁忌烟。

脂肪肝
脂肪肝在老年人体检结果中也比较常见。主要是与其饮食习惯有关，高脂肪食物摄入过多，如有些老年人在吃饭时，总是要把所有的菜都吃得干干净净，甚至连汤上漂浮着的油也喝下。且平时又缺乏运动，就更容易患上脂肪肝了。脂肪肝患者在积极治疗的同时，平时要多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
通过上面文章的详细介绍，我们已经了解到60岁以上的老人很容易患有哪些疾病，所以我们一定要在日常生活中做好老人的保健工作，首先要注重饮食搭配，要合理，而且要保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，出去运动，而且多晒太阳，这些都可以减少很多疾病，所以说老人保健需从“饮、食、睡、动”入手。

饮：原生态最养生
对于老年人，饮也是身体保健中的一个重要部分，这方面具体是指要喝些什么、怎么喝。老年人身体各方面都退化了，尤其是消化功能方面，因此最好的“饮”料是健康简单的白开水，不过也不能喝得过多。喜好喝茶的老年人，最好不要喝浓茶。想要有些保健功效，可以泡一些枸杞、党参、西洋参、麦冬等药食同源的中药材，当作茶饮饮用，可以暖胃也不会太过滋补。

食：不要绝对吃素
如今有部分老年人因为口味变淡以及过分追求养生，一日三餐都以青菜等素食为主，看似健康其实隐藏着很多“健康危机”。老年人口味淡，饮食可以清淡为主，但必须保持蛋白质、脂肪、糖分、微量元素、维生素等主要营养物质均衡，有些身体需要的必须氨基酸是动物蛋白质才能转化的，鱼、肉、海鲜都要适当地吃一些；确实不喜欢吃鱼、肉的老年人，也需要多摄取一些豆类食品、谷物，保证充足的蛋白质。

睡：最好睡午觉但时间不宜长
老年人由于生物钟自然变化，睡眠时间缩短，且大部分老人都是早睡早起，因此白天补充休息是养生的重要部分。不过老年人午睡的时间不能太长，以免体内激素代谢紊乱，最好控制在30-60分钟。对于体重超标、血压很低、血液循环系统严重障碍的患者来说，在饭后不适宜马上午睡，否则有诱发脑梗塞的危险。餐后午睡常出现头晕、头痛、心累及疲乏者，还可以考虑改在午饭前小睡30分钟，或适当延后午饭时间。此外，高血压、冠心病人睡前忌服降压药。且这类患者应注意避免嗜睡。

动：老人每周做有氧运动不少于150分钟
老年人适当做一些有氧运动，不仅有利于保持身体灵活性，还可以促进血液循环，能够预防血管血栓、脑中风等心血管疾病。60岁以上的老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。活动能力较差的老年人，每周也应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。早晨起床后，可以打半小时的太极拳，也可以进行2-3公里的走路或慢跑。

南京擎安医疗：德国血液请脂疗法
南京擎安医疗德国血液清脂疗法是一种特殊的治疗方法，是指将病人体内的病原体（也称致病因子）从血液中分离过滤出来，将净化后的血液重新回输体内的过程，他不仅能够净化血液清除血液中的病毒和垃圾，去除衰老细胞，避免血粘稠和血流滞慢，彻底的改变人体血液中的机制，同时他还有预防疾病和癌症风险的功能。

南京擎安医疗德国血液清脂疗法功效：
1. 激活红细胞代谢，提高血氧饱和度，改善血液循环，提高人体的组织活性，使组织供养状况得到改善，同时恢复细胞功能，增强组织对氧和ATP的利用。
2.激活机体的免疫系统，可使血液中白细胞正化，噬菌能力增强。
3.激活抗氧化醇系统，提高血浆中6酮前列腺素F1水平，增强体内抗氧化酶活性，减轻了自由基对机体的损伤。
4.改善血液的结构以及在动脉和静脉中的流动方式，增加红细胞弹性，提高血液通过毛细血管的能力，并增加自身组织的氧气供应，同时使嗜碱性粒细胞上升，血液中游离肝素水平提高，使红细胞聚集性降低，变形能力增强。
5.改善血管壁状态，去除粘附在血管壁上的色斑等脂肪物质，并能增加血管弹性，从而使血小板聚集性降低，血粘度下降，使血管壁状态得到改善，从而抑制血栓发展。
6.改善血物质代谢，可以降低血糖、尿酸、胆红素、乳酸、丙酮酸，降低脂质过氧化物丙二醛（MDA)和血栓素B2(TXB2).
7.改善微循环，减轻脑水肿，避免瘢痕的产生，调节脑血管的功能状态。

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