标题: [分享] 分手了放不下男友，三个步骤教你成功挽回男友 [打印本页]

---

作者: yelenatse    时间: 2017-12-11 17:08     标题: 分手了放不下男友，三个步骤教你成功挽回男友

分手了放不下男友，三个步骤教你成功挽回男友
有很多人在感情中容易犯的错误就是自欺欺人，无论男女。

区别就在于，女人比男人更感性，更容易放不下，更不敢面对感情的真相，更不愿意放弃一段感情。

女人对于自己被爱这件事充满着不自信，她们需要男人用语言和行动来不断地证明，安全感才能得到巩固；一旦男人有所倦怠或冷淡，女人就会立即失去理智，开始怀疑：

他为什么不及时回我微信了，是不是不爱我了？

他为什么不对我嘘寒问暖了，一定是不爱我了。

你经常在问，到底是怎么了，怎么就会变成这样？

满腹怨怼又心怀委屈。

很多女孩子来找我咨询感情，总是情绪失控的大段大段给我留言，这种情况，一般都是对方突然出轨，突然提分手或者离婚，一时六神无主了，不知道该怎么办。

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果一直在为不知道如何修复感情、挽回对方而苦恼，那么你不妨加下情感老师的助理，让他帮你安排顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信是  Yelenatse  （←长按可复制）

其实，出现这种情况，往往都是在双方相处的过程中，被分手的那一方很少正确理解对方，也没有正确满足对方的需求。

举个最简单的例子，如果你在感情中对男人太好。不断付出，不断投资。每次矛盾，都以你服软告终。那么在这段感情中，就是无原则无底线。

在对方眼中，你是以投资换取爱的讨好行为。

你一味的讨好，导致自身价值下降，所以开始习惯处于上位者地位。从而忽视的付出，不愿意沟通，不屑于沟通，矛盾无法解决，日渐积累，最终导致分手。

在感情中，女人也要学会作为主导者，平衡两人情感投资，才能得到对方尊重。一味让步、讨好、无条件付出，只能让对方越来越轻视你，从而慢慢丧失吸引力。

另外，需求感强，也是容易被分手的一个点。

在爱情中，过于再过在乎对方，太过需要对方，容易引起对方的忽视。

如果你对男友需求感太强，男友对你需求感弱，双方需求感失衡。男友感到不适，从而忽视你逃避你。

千万记住，生活重心不要集中在男友身上，越是这样，分手之后，越是难以自拔，放不下这段感情。

面对分手时，首先应该冷静下来，分析问题，解决问题。很多女人一旦被分手，就急着挽回，没有章法，没有顾虑对方情绪，最后往往将事态恶化。

这种分手，一般是由长期矛盾积累，造成的决绝性分手，只能循序渐进，不能心急。

首先，你要有一个明确的自我认知

在分手初期，巨大的心理落差，会使很多女人失去理智。

有的试图以纠缠、讨好的方式挽回对方，但往往会使对方离你更远。因为男人在分手时，对你已经没有任何好感，一切纠缠行为，只会加大他对你的厌恶程度。

也有的女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道自己已经失去这段感情，但同时，又放不下这段感情。开始各种负能量爆棚，麻痹自己，致使生活越来越糟糕。

不管是哪种行为，都会使男人更加厌恶你，确定和你分手是正确的决定。

分手后首先要做的，是调整心态。

挽回时，既要充满希望，又得降低预期，放弃快速挽回的想法。只有摆正心态，才能正确挽回。

其次，要学会断联

在分手初期，男人对你的一切都持否定态度。他认定要和你分手，并且认定，这一切都是你的原因造成的。

此时，一切纠缠、挽回、联系、解释的行为，都是在否定他的想法，使他对你更加反感，厌恶。

所以，最好的办法，是承认分手的事实，并主动承担过错。然后断联，避开男人的负面情绪高峰期，淡化他对你的坏印象。

最后，要学会自我建设

自我建设也是挽回中的一个重要环节，需要改变过去的自己，以新的形象，重新吸引对方，这就是俗称的二次吸引。

挽回时进行二次吸引，甚至比从头开始追求更难。

因为对方对你的一切都已经了解，否定。

如果你还是和以前同样的姿态，是无法进行二次吸引的。必须进行自我建设，改变原有形象。

在感情中，沟通与理解非常重要。

然而，沟通的前提，是双方处于平等的地位。如果女人太过弱势，男人是不屑于沟通的。

这就要求我们必须保持框架，不降低自我价值，在爱情中处于主导地位。

女人，只有将爱情的主动权掌握在自己手中，才能好好地经营这段感情。

---

欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)

Powered by Discuz! 7.2