标题: 宝宝食谱：洋葱肉碎炒鸡蛋 [打印本页]

---

作者: 白龙珠    时间: 2009-12-21 10:34     标题: 宝宝食谱：洋葱肉碎炒鸡蛋

食谱原料
　　鸡蛋3、4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙，水、盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。
　　制作方法
　　1、鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。
　　2、洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。
　　3、用少许油热锅，然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿，等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。连调料都不用再放了。
　　要点
　　最好选用紫皮洋葱，会比较香。
　　适用人群
　　婴幼儿食用。
　　健康提示
　　鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染，生食易发生消化系统疾病，蛋清中含有机生物素蛋白和抗胰蛋白酶，它们妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。

---

作者: Momo    时间: 2009-12-21 14:17

看看

---

作者: 情情涩涩    时间: 2009-12-22 13:52

都没吃过

---

欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)

Powered by Discuz! 7.2