标题:
保持幸福的8个秘诀
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作者:
Momo
时间:
2009-12-3 09:53
标题:
保持幸福的8个秘诀
1. 满怀激情地开始新生活
当你结婚登记时,要摆脱一切精神上的负担。只有那些完美告别童年和旧的家庭创伤的情侣,其婚姻起点才算是高的。
2. 爱自己和不断完美自己
你自身可爱的地方正是吸引他的地方,相信自己的价值,尊重自己的愿望和要求,做一个独立完整的人,而不是谁的另一半。要不断完美自己获得外在美和内在美的统一,这样才能保持恒久的吸引力。
3. 沟通与谈判
没有良好的沟通,夫妻关系就像一般空般承载着一段充满困惑、臆测的误解的灰心之旅,没有什么比貌合神离更让人心痛的。沟通可以让彼此了解对方有什么需要、愿望、变化和感受,这是夫妻之间相互保持关系畅通和活跃的方式。
4. 共同成长
夫妻双方要共同成长,相互为对方带来新知识,彼此帮助对方发掘潜力,超越自己,在更为成熟的心态与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅的意识
5. 支持和夸赞伴侣
珍惜爱你的人和你爱的人。当你们发生争吵时,一个主动真诚的道歉,一个虚心的自我批评,一个和好的表示,都可以软化双方气愤的情绪,你们甚至会因为得了及时的沟通,宣泄了负面情绪,从而加深了彼此间的理解和爱。
6. 从生活危机中吸取教训
每个家庭都可能遇到“暴风骤雨”,幸福的伴侣善于利用这样的机会对自己做出切合实际的评价。夫妻双方应该是互动的、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候,另外一个人应该帮助对方坚强起来,共渡难关。要建立一个生活机制,让伴侣共同分享你的成功和苦难。
7. 建立家庭幸福存折
要不断更新你们的情感关系,保持新鲜和活力,如果有一部分失去了,你要再造它;如果破坏了,你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力,婚姻才能长盛不衰。如果你不知道怎么给它注入新的活力,可以给家庭准备一个小本本,每天记录下你们的点点滴滴,从我经验来过,建议可以参考下赛客虚拟家庭网,虽然它们是网上组建虚拟家庭,但这个“幸福存折”格式在实际家庭当中也是确实可行的,不要小看这个幸福存折,它可以评判你们的家庭和谐指数哦。
8. 使伴侣理想化
在你的心目中,要使你的伴侣始终保持你们相爱的理想形象,爱护和珍惜美好的记忆,这正是永恒爱情的基础
小贴士:
德国鲁尔大学汉斯教授是一位极有成就的心理学专家,他与同事调查数千对夫妇后发现,夫妻关系的裂痕都是日常生活的口角开始的。一方因某事指责另一方,后者往往“伺机报复”,结果形成恶性循环,最终导致感情破裂。汉斯教授指出,要想婚姻幸福长久,应遵守以下规则:每当你责备伴侣1次后,都应该找机会赞扬对方5次。这样不仅可让他(她)消气,找到心理平衡还能使他(她)感觉受到重视,从而巩固你们的爱情。
作者:
全英
时间:
2009-12-3 10:54
保持幸福O(∩_∩)O
作者:
情情涩涩
时间:
2009-12-3 12:01
学习了!!!
作者:
忘我之
时间:
2009-12-7 09:25
看完这个帖子说明你有重度网瘾
欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)
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