标题: 如何提升我的推杆水平？ [打印本页]

---

作者: zikao841    时间: 2017-10-25 15:30     标题: 如何提升我的推杆水平？

　　想必很多初学者都与我一样，总觉得高尔夫推杆看上去似乎轻而易举，成人高尔夫推杆事实上，这是一个对于精确度要求极高的技巧，不论你球技多高，也可以随时遭遇滑铁卢。

　　高尔夫球手总说，只有在果岭上才能一别高低。惊鸿一瞥的发球杆也救不了糟糕的推杆。如果你想要降低差点，那么练习推杆必须得提上日程。

　　你知道吗？

　　推杆在高尔夫训练之中总会被忽略，可是它们却占高尔夫比赛中的4成之多。你怎么样才能提高你的推杆水平？

　　如何训练推杆水平？

　　这其中可没什么捷径，高尔夫本身就是一种对于精确度以及延续性要求极高的运动，所有只有反复不停的联系才能帮助你提高推杆水平！

　　当然推杆之中也涵盖了千万种门道，这里我们仅讨论提升推杆技巧的基本知识，让你能够习惯于这个区域的游戏规则，增长自信。

　　推杆的秘诀在于对于距离的理解，以及调整你的摆击力度。你可以通过在家使用高尔夫推杆垫来练习这点，也可以去果岭带上几个球座不断练习。

　　提升准确度

　　要想推杆推得漂亮，你就一定要进行精确度练习，反复练习准没错！

　　你可以一步步的不停练习，以提升精确度：

　　准备一包球座以及高尔夫球

　　使用球座在球洞旁圈出高尔夫球杆长度大小的圆圈

　　站在距离球洞3~4支杆身长度以外，使用球座练习推出5个球

　　你的5个球是否都在圈内？如果是的话，那么太棒啦！现在你需要缩短圆圈的直径，并重新开始！

　　直到你的5个球都处于该圆圈内，你才能继续缩短圆圈直径。当你对于某个特定距离以及力度都颇有信心时，再继续缩短圆圈直径。

　　提醒：可别每周都使用同样的距离不停练习，你需要尝试不同的距离，不同的力度，来应对不同的情况。

　　提升

　　你不可能在第一次就能一球直接推球进洞的，不管你的技术有多好，训练有多频繁。你都还需要带着智慧去打球！

　　你的击球延续性很棒，你的站姿很正确，短距离推杆也没有问题，那么你需要像以下这样锻炼推杆：

　　练习十分简单：

　　拿好高尔夫球以及推杆

　　将你的球放在距离球洞较远的果岭边缘

　　在两球内尽可能推杆进洞

　　如果你实现了，那么换个球体位置再继续尝试

　　如果你失败了，就回去再试

　　这个联系的目的就是理解到推杆进洞的风险性，在面临高难度推杆球时，寻找理想的推球点十分重要，所以你需要带着智慧来推杆。

　　提醒：偶尔来一杆完全不动脑子的推杆也没问题，起码你能更加自信！

---

欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)

Powered by Discuz! 7.2