标题: 冒三鲜是真的 很多人都喜爱的水煮肉做法 [打印本页]

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作者: DYuan2017    时间: 2017-10-23 15:21     标题: 冒三鲜是真的 很多人都喜爱的水煮肉做法

材料
　　里脊肉350克，大白菜100克，莴笋茎150克，香水芹菜80克，香葱段20克，蒜蓉1茶匙，姜蓉1茶匙，豆瓣酱2大匙，砂糖1茶匙，干红椒适量，花椒适量，腌料：生抽2大匙，料酒1大匙，清水1大匙，鸡蛋清1颗
　　做法
　　1.里脊肉先片成薄片。
　　2.用肉锤锤散组织，使肉变薄变大。
　　3.再切成小块。
　　4.用腌料将肉片腌制约二十分钟。
　　5.大白菜，芹菜，香葱洗净切段，蒜头，姜磨成蓉。
　　6.干锅，将干红椒和花椒放锅内先炒香，待凉后红椒切成小段。
　　7.锅内冷油，先放入干红椒和花椒爆香，再放入蒜蓉，姜蓉爆香。
　　8.加入豆瓣酱2大匙，炒至出红油。
　　9.加入高汤或是清水，砂糖1茶匙及香葱段。
　　10.煮至开后，放入腌好的肉片，煮时不要翻动，直至汤再至沸腾即将煮好的肉片捞出。肉切的薄，很快就熟了。
　　11.剩下的汤锅内放入白菜茎略煮。
　　12.再放入白菜叶及芹菜煮至断生即可。
　　13.准备一大碗，碗底先垫上煮好的蔬菜类。
　　14.再铺上煮好的肉片。
　　15.锅内烧热2大匙油及2大匙红辣椒油。
　　16.乘热淋在肉片上即可。

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