标题:
IQ宝宝益智食谱：番茄鱼泥
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作者:
小炫妖
时间:
2009-9-30 09:53
标题:
IQ宝宝益智食谱：番茄鱼泥
原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺，
调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许
制作方法：
1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。
2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。
3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。
功能：
补脑益智，和胃健脾。
本品用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和脂肪酸，海鱼的DHA含量多于淡水鱼，深海鱼中的DHA要比近海多，而鱼中所含DHA是营养大脑必不可少的物质。番茄酱富含维生素C，维生素C可使大脑反应灵活，敏捷。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。
适宜人群：7个月以上的宝宝
作者:
Momo
时间:
2009-9-30 10:12
作者:
图瓦人
时间:
2009-10-1 14:44
收藏
作者:
chchmm
时间:
2009-10-7 16:41
收藏了，有空给宝宝做一个！
作者:
情情涩涩
时间:
2009-10-8 10:27
很详细 谢谢
作者:
小宝子
时间:
2009-10-24 21:39
不错 不错 学习了
作者:
Amy妈
时间:
2009-10-27 11:33
我儿子最爱吃鱼了，就是去刺比较麻烦，闹心。
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