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标题: 美味早餐开启活力一天 [打印本页]

作者: 财神驾到 时间: 2017-8-23 18:55 标题: 美味早餐开启活力一天

都说“一天之计在于晨”，因此早上的早餐一定要吃的饱饱的，宝宝才有精力开启“熊孩子”的一天~
　　最近天气燥热，宝宝在这种温度里通常没有什么食欲，我家宝宝就是这样，每次我辛辛苦苦给他做好了好吃的，喂到他嘴边他又把头扭到一边去，仿佛在对难吃的食物表示抗议。我担心宝宝持续这样身体会吃不消，于是就自己制作了一个营养又美味的早餐，跟大家分享一下。
　　1食材准备：西兰花3朵、鸡蛋1个、胡萝卜、奶酪片1-2片、虾3个、面粉适量。
　　2胡萝卜洗净去皮刨丝剁碎备用。
　　3西兰花放入开水中焯一下，水再次开后即可捞出。
　　4西兰花去掉梗，取花，剁碎成末备用。
　　5虾去头去壳去虾线，洗净。
　　6剁成虾蓉备用。
　　7处理好的食材放入大碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀。
　　8洒入适量面粉，搅拌成糊状。
　　9加入少许盐调味，做饼的时候放盐一定要少哦！
　　10平底锅（建议用不粘锅哦）加热，刷一层薄薄的油，倒入面糊，用勺子或者铲子铺平.
　　11全程小火，面糊会慢慢成型，转动平底锅，使受热更加均匀，成型后翻面（如何翻面？成型后的面饼晃动后能离开锅底，一面烙好之后倒入盘子中，再倒入平底锅中，这样翻面更方便而且不会破）。
　　12翻面后放入奶酪片。
　　13盖盖后把奶酪片焖化。
　　14打开锅把融化的奶酪轻轻抹匀。
　　15用刀切成大小适合的块儿给孩子食用。
　　在吃到美味早餐的同时，奶粉的种类也是十分重要的。我家宝宝一直喝的是美赞臣荷兰铂金版，含临床验证水平的DHA，达到了国际权威的推荐标准，对宝宝的大脑发育和身体发育都有很大的帮助的，宝妈们可以参考一下。希望宝宝们都能健康长大~
　　

作者: 乐普生接受 时间: 2017-9-18 10:45

很不错哦。、。赞美赞臣荷兰铂金版感觉还是挺招人喜欢的。

作者: 老人活的空 时间: 2017-9-18 10:46

淡定强力围观美赞臣荷兰铂金版?听说这几年老牛逼了

作者: 老彭还非 时间: 2017-9-18 10:46

支持收藏了。。嘿嘿终于发现我喜欢的美赞臣是支持达到国际权威推荐DHA水平标准了

作者: 不让的米色 时间: 2017-9-18 10:47

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作者: 在天上人间 时间: 2017-9-18 10:48

一切都是浮云原来美赞臣荷兰铂金版是这样的啊。

作者: 小莲花好 时间: 2017-9-18 10:48

呵呵真是挺不错的嘿嘿美赞臣荷兰铂金版，我得明智之选。嗯

作者: 坐这里田寮 时间: 2017-9-18 10:49

哎哟，？？？虾米？美赞臣是支持达到国际权威推荐DHA水平标准顶给朋友看看，也许他需要

作者: 黑色感瞬 时间: 2017-9-18 10:49

求RP的时候到了美赞臣荷兰铂金版真的棒呆了！眼泪都出来了

作者: 无言的士速 时间: 2017-9-18 10:50

童鞋别错过咯让朋友来来一次美赞臣荷兰铂金版。

作者: 陌生花儿 时间: 2017-9-18 10:51

有人要吗？顶一个正好需要买美赞臣荷兰铂金版，趁这个美赞臣荷兰铂金版就买了

作者: 梳打跟故事 时间: 2017-9-18 10:51

很有品味！先收藏啦这样的美赞臣是支持达到国际权威推荐DHA水平标准有谁不喜欢

作者: 门口梅克斯 时间: 2017-9-18 10:52

感觉很赞了！美赞臣荷兰铂金版，牛！！

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