标题: 滋趣冰淇淋分享减肥最佳食品咖喱牛肉饭做法 让骗子惭愧了 [打印本页]

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作者: DYuan2017    时间: 2017-8-17 15:14     标题: 滋趣冰淇淋分享减肥最佳食品咖喱牛肉饭做法 让骗子惭愧了

用料：牛肉40克，土豆40克，豌豆20克，橄榄油1勺，胡椒粉1勺，小葱3克，胡萝卜30克，米饭100克，咖喱1块，盐1勺，辣椒粉1勺

做法：
1.        放入胡萝卜，然后到了翻炒的时间了~翻滚吧！，土豆兄也来一个
2.        然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼点凉水= =...告诉它只是个配角~
3.        主角登场！牛肉思密达~（当然，是已经烧过的牛肉）汇到土豆里面，强势霸占！
4.        再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~
5.        最后减肥大将，咖喱咖喱~汇入大部队！
6.        加水！促进咖喱的融化~
7.        加饭！不然怎么叫咖喱饭呢~
8.        加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦
9.        加入盐，加入胡椒粉~，加入辣椒粉~，葱花！
10.        这款咖喱牛肉饭属于少油版，健康营养、减肥瘦身、美容养颜。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场！

小窍门
1.煮咖喱牛肉饭需要选择大一点的锅，因为食材较多，堆满了煮开后会溢出来。锅小了也不好搅拌，咖喱必须搅拌均匀，不均匀就不好吃了。

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