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标题: 让宝宝不缺锌的营养套餐 [打印本页]

作者: 糊糊 时间: 2009-9-22 09:37 标题: 让宝宝不缺锌的营养套餐

肉松　　◆材料◆猪瘦肉500克。
　　◆调料◆白糖、酱油、姜汁、盐、五香粉、高汤、植物油各适量。
　　做法：
　　[1]猪瘦肉洗净，切细丝，放入沸水中大火煮5分钟，再转中火煮10分钟后取出。
　　[2]将瘦肉捣碎，加入白糖、酱油、姜汁、盐、五香粉、高汤拌匀，入油锅中用小火边烘边炒，至肉香酥时即可。
　　猪胰泥
　　◆材料◆猪胰1个。
　　◆调料◆盐、面粉、味精、植物油各适量。
　　做法：
　　[1]猪胰洗净切开后，用刀刮成泥状。
　　[2]加入适量油、盐、面粉、味精拌和，蒸熟即可食用。
　　苹果片
　　◆材料◆苹果1个。
　　做法：
　　[1]苹果洗净，削皮，用刀切成薄片。
　　[2]蒸锅置火上，倒入适量水烧沸，放入苹果片隔水蒸熟即可。
　　栗子羹
　　◆材料◆栗子100克、红枣适量。
　　◆调料◆白糖适量。
　　做法：
　　[1]将栗子去皮，取肉，切成碎末；红枣洗净。
　　[2]锅置火上，放入栗子末、适量水、白糖、红枣，大火熬至栗子软烂即可。

作者: Momo 时间: 2009-9-22 09:42

喝茶

作者: 姣姣妈妈 时间: 2009-9-22 12:57

作者: 情情涩涩 时间: 2009-9-22 13:40

作者: 麦芽糖 时间: 2009-10-12 19:17

我去医院咨询过好像牡蛎里含锌比较高

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