早泄是比较常见的男科疾病，不仅会损害男人的自尊心，形成自卑的心里，还会影响男性身体健康，甚至影响夫妻感情。那么早泄是怎么产生的呢？除了一些先天性和不可控因素外，很多男性早泄是因为习惯不好。因此，武汉正威中医门诊认为：要想缓解早泄症状，男性朋友必须改掉一些不好的习惯。

戒掉手淫

武汉正威中医门诊部认为：一些数据表明手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病给身体带来影响。频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

节制房事，规律生活

房事生活过度、过频，虽然会使男性暂时获得满足，但是长期纵欲过度，不仅会消耗男性大量的体力和精力，长期如此，必然造成体质状况的低下。而且，长期纵欲，性生活的快感也会大打折扣，导致性器官“过劳”。由于男人纵欲过度其性交冲动的连续与重复发生，都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。此外，长期纵欲，会使男子性生活后形成不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

因此，武汉正威中医门诊部提醒男性朋友平时要适当的安排性生活，才能有健康的身体。

戒烟戒酒

据调查显示，酗酒吸烟是导致男性阳痿早泄的原因之一。香烟中的一氧化碳、尼古丁、烟焦油中的芦丁蛋白等有害物质能破坏人体血管内壁组织，影响阴茎勃起。饮酒后，男性会感到阵阵发热，面部泛起红晕，此时全身血液主要集中在脑部和皮肤的血管里面，如果此时性交，会出现阴茎海绵体内血液供应不足，就不能良好的勃起，而当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷，如此时性交，阴茎海绵体依然得不到理想的供血，所以会发生勃起功能障碍。

因此武汉正威中医门诊部提醒你：烟酒要适度，否则不仅威胁健康，还会导致早泄，影响性生活。

尽量不要加班、熬夜

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长时间加班、熬夜的人早泄发病率高的主要原因是，长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，引起的前列腺炎等。电脑一族长时间久坐，前列腺问题很大，当然，男性功能当然也会随之低下。

由此可见，生活习惯是引发男性早泄的重要因素之一。因此，武汉正威中医门诊部建议男性朋友养成健康的生活习惯，远离可能引发早泄的因素。