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标题: 那些习惯会影响孕期健康？ [打印本页]

作者: 时光过后 时间: 2017-5-2 11:28 标题: 那些习惯会影响孕期健康？

有些准妈妈怀孕后出现流产的现象，除了因为准妈妈身体状况及胎儿的因素外，还有些是因为准>他*的一些生活习惯所造成的。成都玛丽亚天府妇产儿童医院产科专家提醒准妈妈要注意以下7种生活习惯：

　　1、憋尿
　　
　　怀孕时期，由于日益变大的子宫会压迫膀胱与输尿管而产生频尿现象，使一些孕妇不敢喝水或干脆憋尿，如此一来，容易造成泌尿道感染、严重还可能导致肾盂肾炎。产科专家提醒，一旦有尿意时尽可能不憋尿、赶紧去洗手间。另外，夜间减少水分摄取，准备就寝前无论是否有尿意，先解完尿后再上床睡觉，降低半夜尿频情况。
　　
　　2、吸烟
　　
　　吸烟除了可能导致胎儿体重不足，倘若长期吸烟，由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动，刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状，若在怀孕早期经常咳嗽，可能会影响胚胎着床，产科专家说明：“咳嗽时会增加腹压，可能增加流产机率。”另外，当孕期达30周以后，由于子宫变大会压迫膀胱，若加上长期咳嗽所产生的腹压，还可能提高将来尿失禁的机率。
　　
　　3、熬夜
　　
　　熬夜时，主要会消耗身体的蛋白质，因而会产生蛋白尿，一旦出现蛋白尿即提高并发妊娠高血压的机率，故建议准妈妈晚上早点入睡。另外，上班族的准妈妈应尽量找出空档午休，到了下午或晚上才不会太过疲惫，引发身体不适。

　　4、泡温泉
　　
　　孕期不适合泡温泉，特别是怀孕初期，长时间浸泡在高温的泉水中恐影响胚胎发育。再者，泡温泉时会造成血管扩张、加速血液循环，不仅增加心脏的负荷，还会引发呼吸急促或头晕。
　　
　　5、按摩
　　
　　有些准妈妈因为脚部水肿而去做脚底按摩，造成子宫收缩、引起出血，产科专家说，进行脚底按摩时，某些穴道会刺激脑下腺后叶分泌催产激素，引发早产，所以通常不建议。倘若觉得脚部水肿、影响行走，可以泡泡热水、进行热敷来缓解不适。
　　
　　6、提重物或经常走动站立
　　
　　有些准>他*的工作需要经常走动、长时间站立或搬运重物等，可能造成子宫收缩，产生下腹闷痛甚至出血。再者，经常走动、站立也容易引发脚部抽筋、水肿，甚至导致下肢静脉曲张。
　　
　　7、生食或麻油
　　
　　准妈妈应避免生食或生冷的食物，以免因卫生问题或体质关系造成肠胃不适，引发腹泻。另外，麻油类食物也不能碰，否则可能造成子宫收缩，造成出血或早产的危机。

玛丽亚天府产科专家温馨提醒：准妈妈一定要养成良好的生活习惯，适当运动，合理膳食，才能孕育健康的宝宝。如果你还有孕期的疑问，可以直接拨打电话028-85896666

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