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标题: 怀孕13周，各种担心焦虑睡不好，宝妈们你们都怎么睡的？ [打印本页]

作者: 迷恋夜的静 时间: 2017-4-14 15:42 标题: 怀孕13周，各种担心焦虑睡不好，宝妈们你们都怎么睡的？

本人今年29岁，和丈夫结婚3年以来一直没有怀孕。直到半年之前确诊怀孕，回想起医生刚宣布怀孕的那一刻，我欣喜若狂啊！从那时起，我就决定，不管多苦多累，我都不要做个娇气的孕妇，要像钢铁战士一样屹立不倒！

然而到第7周时，我就扛不住了！不是因为我身体素质差，也不是因为我太娇气，而是因！为！失！眠！

每天去公司上班都顶俩个黑眼圈，各种困呐！当初立下的目标也早就抛到九霄云外了，只想着赶紧卸货！

因为我性格本身也有些紧张焦虑，好不容易怀孕了，我就各种担心啊，开始担心宝宝的健康，渐渐地我就开始失眠了，一开始我只是每晚入睡困难，要折腾到很晚才能睡着。白天精神状态就不太好，状态不好心情也跟着不好。到13周的时候，失眠的情况就更严重了，开始整晚整晚地睡不着......

家人担心我吃不消，也怕宝宝不健康，都为我着急，期间有经朋友介绍接受过心理咨询，也上过孕期心理辅导之类的课程，但个人觉得对我没什么作用，顶多只能起到缓解心情的作用，时间长了还是跟原来一样，而且价格真贵，这是我当时去的一家心理咨询中心。

后来也去过医院的神经内科咨询过医生，花了50元做过仪器治疗体验，也就是带着两个耳夹，坐在那里，做完大脑昏昏的。之后断断续续又去体验过几次，但因为价格不便宜，跑来跑去也麻烦，也就没有再去过了，后来在网上了解到这个叫安思定，本想买来试试看，但最终放弃了，实在太贵。

就这样，我的病情一直时好时坏，直到今年3月份，我在单位收到一个陌生的快递，我还纳闷是什么东西，打电话给快递说记错了吧，但对方核实后确认没问题，我打开才发现原来就是之前在医院体验的仪器。

这个是当时拆开箱子的图。我把这个奇怪的事情告诉我老公，这才知道是老公无意间发现我那天在看这个仪器，趁我不注意帮我买的，正好过几天是我生日，他说给我当生日礼物，如果有用就留着，没用的话也是一份心意，那天我感动的留下了眼泪，打心底很感激他，谢谢你，老公!

因为我之前晚上失眠厉害，还和老公分床睡，那段时间很害怕会影响夫妻感情，好在这段时间睡眠情况改善了不少，老公也搬进来一起睡了，我会坚持继续使用下去！

回想刚怀孕一直到现在经历的种种，真的是苦不堪言！希望所有的孕妈们不要像我一样，都要开开心心地养好身体。上面是我孕期的失眠经历，各位宝妈们，你们都是怎么睡的啊？

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