妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 玉米奶增加记忆力 [打印本页]

作者: Momo 时间: 2009-7-28 10:14 标题: 玉米奶增加记忆力

妈咪，你知道吗，用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢，常吃玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

　　而牛奶富含蛋白质，钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。

　　两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起,健脑养脑，增强记忆力的功效更加显著。

　　制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩，黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后高速转动10秒钟，这款美味又营养的健康饮品就做好了.

　　玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。

作者: 叶林 时间: 2009-10-26 13:17

谢谢分享。明天就煮给宝宝喝。。-_-

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)