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标题: [原创] 从130多斤的胖子瘦下来，处方菜单让她经历了什么 [打印本页]

作者: 宝贝不是 时间: 2017-1-2 13:38 标题: 从130多斤的胖子瘦下来，处方菜单让她经历了什么

每次看到街上那些苗条的美女。我都会眼睛挣得老大，对着人家的好身材流口水，而且我还是个女人。
不要误会，我不搞基，只是羡慕人家的好身材，并恨不得自己也长那样。
我是个标标准准、货真价实的女胖子，身高160，可是却有130（多）斤！人家说有些穷人会有“仇富”心理，作为一个胖子，我不知道讨厌某些165CM,体重100斤左右还自称要减肥的妖艳贱货是不是“仇美”，但是对于人家的苗条曲线我还是很喜欢的，并一直想把自己变成那样。然，没有成功。

减肥嘛，不就那几种方法么，运动、吃减肥药，还有就是节食或者只吃水果或者蔬菜。我都试过，减肥药我是不敢吃的，觉得对身体不好。但是爱吃又懒，节食、运动减肥也不适合我，一度自卑得不行，只有在网上这个虚拟世界才能活得有底气，我有事没事会去看天涯里的帖子，看看人家怎么减肥的。
这一看还真的让我看出点名堂来，那是2015年11月，我无意间看到一个叫“马甲第壹号"网友在天涯发贴说她要开始减肥了。减肥打卡打到了天涯上，真有意思，我呲了一声，不以为意，想看看她是否真的会坚持，之后这个“马甲第壹号"减肥瘦身成功，说要带人减肥，她在帖子上火了，我就稀里糊涂加入了她的减肥战队。
“马甲第壹号"也就是Hestia的减肥方法被大家称为处方菜单，开始我也没明白到底是什么，不就是按着菜谱吃饭嘛。后来才发现区别大着呢。处方菜单不做说教，不发文章，他们只管我们的执行力。她们的方法具体到细节，我们严格执行。不是节食不让吃，也不是过度减肥去消耗身体能量，而是高效率采集个人身体信息，根据每个人的体质进行个性化的定制饮食。
而且每一个人的每一张菜单都不雷同，随着时间和身体情况的变化，是有连续累加效应的菜单集，而不是一张一张割裂的。菜单照顾到我们每一个会员的细枝末节，食物购买的方便性、饭量的大小、饱饿感、禁忌食物、每天的吃喝拉撒作息情况、身体异常的照顾，还有独一无二的点菜服务，我们可以自己点菜、点零食，增加幸福感。运动量和菜的选择不受限制，按他们说的，买对正确的菜，秤对正确的克数就可以了。
历时4个月零26天，我从132.8斤减到100斤，共计减重32.8斤。真的太满意了，有种热泪盈眶的感觉！崇尚自然和健康，追求精神与身体的平衡，处方菜单的这种减肥方式，不是一味的少吃或者一味的运动，真的是很好啊。从大胖子到100斤，随着身上肉在掉，我的自信心也在上涨，再也不盯着别人看了，减肥之后遇见最美的自己。

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