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标题: 不让宝宝反复感冒，各位妈妈必看！ [打印本页]

作者: 太阳无限 时间: 2009-6-15 18:55 标题: 不让宝宝反复感冒，各位妈妈必看！

我们家宝宝再过2个月就3岁了，非常健康。
以前宝宝的身体很差，经常感冒，还反反复复。有1次一个月内就患病2次。每次着凉就扁桃发炎、咳嗽，甚至发烧、呕吐等。时好时犯，让做家长的我十分担心。
在一次偶然的机会去参加了一个专家座谈会，学到不少知识。现在跟各位妈妈分享一下：
　看是否免疫力低下
免疫力低，可能是先天的也可能是后天的，种类繁多。这类孩子每次得病往往比较重，持续时间也比较长。。免疫力一般差的宝宝，通常可以吃一些提高免疫力的东西，像优尔胶囊这样的。但是特别差的，还是必须经专门的免疫科医生进行诊治。
看是否缺乏维生素
　　小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常有维生素摄入不足，尤其是维生素C和维生素E不足，这样易引起感冒。
维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒能力减弱；维生素E不足可导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌机能下降而易感染；维生素A缺乏可致鼻咽及支气管粘膜抵抗力下降。维生素缺乏的小儿可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。
　　看是否缺乏锌
　　小儿缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血及免疫功能下降，故易感冒。为防止幼儿缺锌应提倡母乳喂养和使孩子养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可在医生指导下用1%的硫酸锌糖浆口服治疗。
　　看是否缺乏钙
小儿喂养不当，尤其是人工喂养，由于热量摄入过多，添加辅食不当或户外活动少，室内光线不足等原因，均可造成小儿缺钙乃至患佝偻病。佝偻病常常会使小儿发生肺炎，据统计小儿肺患者伴有佝偻病的可高达38%，小儿感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作崇。缺钙者应尽量多食含钙食物，如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等，必在时服钙片和鱼肝油。另外，家长应经常带孩子到户外活动，晒太阳，这对城市小儿更有必要。
营养充足而平衡、防寒保暖和适度户外锻炼是提高孩子免疫力的好方法。

作者: @天使在人间@ 时间: 2009-6-17 14:47

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