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标题: 宝宝益生菌怎么吃最好呢？？ [打印本页]

作者: hanniuniu12 时间: 2016-11-14 19:29 标题: 宝宝益生菌怎么吃最好呢？？

　　很多做家长的在宝宝落地之后，就开始给宝宝食用益生菌了，我也不例外。尤其现在又是换季的时候，家中常备着益生菌。据专家介绍，在人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，共同组成体内的生态环境。正常情况下，宝宝体内益生菌占优势，控制住坏菌处于健康状态，若生病、滥用药物等，益生菌的优势地位就要受到威胁，导致食欲下降、消化吸收功能差、体弱消瘦、抵抗力下降，若肠道内有益菌数量不能及时恢复，有害菌就会乘机繁殖，使宝宝反复生病。日常饮食中，益生菌很难得到有效补充，因此，及时给宝宝补充益生菌(儿童型)，可以帮助提高抵抗力。那具体益生菌怎么吃最好呢？
　　

　　宝宝益生菌怎么吃最好之一：给宝宝服用益生菌跟时机有关系的。
　　第一，在宝宝胃酸分泌最少的时候服用益生菌，减少胃酸对益生菌活性的影响，可以在每天早上空腹或晚饭前各吃一次。
　　第二，如果宝宝生病吃过抗生素，不能在服药后的2个小时之内给宝宝吃益生菌，以避免抗生素杀死益生菌。同理，服用抗生素后，宝宝体内原有的肠道细菌平衡也会受到影响，所以，儿科医生通常会建议妈妈给宝宝服用益生菌。
　　第三，益生菌要随吃随冲，减少益生菌的暴露时间，保证其活性。
　　宝宝益生菌怎么吃最好之二：宝宝服用的益生菌是跟菌种有关系的，所以妈妈在给宝宝挑选益生菌要特别留意了。人体内有多种益生菌，可不是单一的。宝宝体内的益生菌主要是婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等。其中，婴儿双岐杆菌是宝宝特有的，所以妈妈购买益生菌时要买含有婴儿双岐杆菌的产品才更有效。据我所知，合生元益生菌冲剂就包含婴儿双岐杆菌，而且数量还挺多的，妈妈们可以自行了解。（如下图）
　　

　　宝宝益生菌怎么吃最好之三：服用益生菌跟温度有关
　　只有在适合的温度环境下，益生菌才能保持其活性。由于人体内的温度保持在37度左右，所以冲调益生菌粉的温度一定不能超过37度。可以兑到宝宝的奶粉中，喂食宝宝。
　　

　　宝宝益生菌怎么吃最好之四：每天服用次数会影响益生菌效果
　　通常，0~7周岁的宝宝可以每天喝2次，每次一包即可，不用太多以免增加宝宝消化负担，不能太少以免达不到预期效果。简而言之，宝宝益生菌怎么吃最好？主要是选对菌种、注意服用时间、服用量以及冲调的水温。

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