【安全抗过敏】关于益生菌的终极说明

一、为什么服用益生菌

来自医生的观点，益生菌是有益菌群，除了可以调节宝宝的肠胃，调节消化不良、腹泻等情况外，部分益生菌株对调节免疫力也有效。

另外有些宝宝的过敏是由于肠漏现象导致的，健康的益生菌群可以定植在肠壁上，补全这些小洞来预防过敏现象的发生。

二、益生菌的选择

菌株、菌种和益生菌制剂的不同。不同厂家加工出来的同一个菌种可能是不同的菌株，而同一种菌种，经过不同的制剂包装，成分和效果也不同。通俗的说，LGG就是菌株；鼠李唐乳杆菌就是菌种；而“纽曼思”则是益生菌制剂，是我们可以买的到的产品。选择益生菌制剂的时候，要具体到菌株（现在主流的声音是LGG菌、BB-12菌株、LP-33菌株，对抗过敏有较好的疗效）；同时还要看益生菌制剂里面是否还包含其他的添加物，比如添加了脱脂奶粉的益生菌制剂是不适合给过敏宝宝吃的。

三、另一种特殊的益生菌

另外一种非常有效的益生菌菌株LP-33，是台湾景岳生物科技股份有限公司专利的菌株（全称L.paracasei33，也称GM-080）。包含这种菌株的益生菌制剂有台湾景岳出品的“乐亦康胶囊”（适合6岁以上宝宝）和“敏亦安冲剂”（适合6岁以下宝宝）。目前这2种产品已入驻天猫商城，很容易就能买到。

“重庆过敏宝妈联盟”的宝宝确诊为肠漏，在尝试LGG和BB-12菌株无明显效果后，在服用LP-33益生菌1个月后，夜滚明显减少，可以安睡到天亮。

四、益生菌可以吃多久

根据对欧盟的要求研究发现，欧盟要求益生菌的安全标准要做到连续服用200天无毒副作用。就是说，吃200天靠谱的益生菌是肯定没事的，所以连续吃半年也是比较安全的。但是前提是，得买到靠谱的益生菌，生产工艺优良，没有含大量防腐剂的。

五、益生菌怎么吃更有效

在这个话题里要提到益生元。简单的说，益生元是益生菌的食物，配合益生菌服用益生元，可以使益生菌在宝宝的肚子里更茁壮成长，产生更好的效果。

常见的益生元有：低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊粉和水苏糖等。

六、服用益生菌 特别要注意的地方

1. 看清配方：最最关键的是，一定要看清益生菌的配方，不能选有含普通奶粉、糖、麸质等添加物的益生菌制剂；

2. 买那种一包一包小包装的，一次吃一包，比较方便；

3. 加水的时候，水温千万别超过40度，否则益生活菌会被烫死的。

另外，在崔玉涛医生的书中，还提到要选择干燥的粉末制剂、与抗生药物的使用间隔要大于2小时、不要暴露在空气中等。

希望今天的总结，妈妈能知道应该怎样给宝宝选益生菌，也希望益生菌真的能帮助更多的宝宝摆脱过敏烦恼。