辣妈观穹顶之下感悟——准妈妈怀孕期间必须知道的六点
这个月对于我人生有着与众不同的意义，我终于褪去孩子气，从懵懂的女生晋升为孩子的母亲。这使我对未来不仅充满憧憬，同时也感到一些迷茫，因为我是不是一位好的母亲我不知道，但我会尽我最大的能力努力去实现。从坐月子到今天半个多月已经过去了，一直没有上网的机会，因为婆婆说坐月子担心辐射会对女儿小倩有影响，而且刚刚生完孩子女人身体处于非常脆弱的阶段，总而言之我这半个多月以来已经完全与外界隔绝了，这几天在老公在婆婆面前磨破嘴皮，本辣妈的“网络禁止令”终于解除。
闲话不多说，辣妈本次发帖主要的原因是在网上看见某则关于另外一位母亲的演说，她就是柴静。当听到她提及到关于她小女儿一出生时就要接受全身麻醉手术，而且很有可能就不会再醒来时眼泪泛滥倾盘而下，虽然这段演说朴实但却不平凡。柴静为了女儿专门制作了一部震惊全国的调查演说，我并没有柴静如此伟大，不过我也把自己在怀孕期间所总结的必须知道的六点细节，和各位准妈妈进行分享。
（我们家的掌上明珠闺女小倩，希望快高长大！）
这是我自己在怀孕期间所总结出来的六点，给各位准妈妈作为参考，如果你是男士，也可以抽出3分钟时间，平时在生活中多关心身边的爱人：
1、孕妇并非吃越多补品越好。别人都说女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的女仆。怀孕期间老公和自己的婆婆会给予很多的关爱，特别是婆婆出于一番的“好意”隔三差五的会给各位孕妇做很多的补品吃，各种人参、桂圆等等就像当饭吃一样。婆婆的出发点是好的，希望可以给胎儿更好的营养有利于发育。不过过多的补品容易让孕妇出现兴奋激动、失眠、血压升高、上火等不良反应，严重点还会使孕妇出现神经衰弱、内分泌失调等现象，反而对于胎儿的发育有所影响。本人建议并非补品越多越好，而是根据个人的体质适当的食用，合理的选用补品，如红枣补血、人参补气等，缺啥补啥，而不是胡乱吃补品。
2、远离含有咖啡因的一切饮料。咖啡中含有大量的咖啡因，可以起到提神的作用。但咖啡因会使人心跳率大大加快，血压快速的升高，而且还会导致胎儿出现不健康的危险。所以为了胎儿的健康，孕妇还是远离含有咖啡因的食品。特别提醒各位孕妇，巧克力中含有部分的可可碱和咖啡因，因此怀孕期间要少吃巧克力，防范胜于未然。
3、切忌直接饮用自来水。直接饮用自来水并非指的是生喝自来水，还包括经过煮沸后的自来水。自来水中含有氯、细菌、重金属等有害物质，100℃煮沸并不能去除水中杂质，直接饮用会伤害我们的脾胃、肝脏和肾脏，甚至被胎中婴儿吸收。本人建议各位可以在家中添置净水器，最好是直饮的。在我怀孕期间我们家就添置了一台宝莱特净水器，拥有五个滤芯，比普通三芯的滤水器去污能力提升50%以上，还是国家航天净水设备品牌，值得信赖。在这里本人不建议各位购买桶装水，第一是最近很多报道很多大型品牌纯净水厂商质量不过关，而且桶装水放置时间长容易导致水越喝越脏。
4、孕妇不适宜吃素。孕妇由于需要为胎儿提供营养，其中包括蛋白质、维生素和脂肪等，但素菜中无法提供以上元素，会导致营养摄入量不足。如导致胎儿营养不良，出生后容易体质较弱，病痛较多。这也是俗话说的“大的不吃，小的也要吃”一个意思。
5、不宜吃凉菜。凉菜由于清凉可口、生津开胃，是我们餐前增加食欲的不二之选。要知道孕妇肠道对于凉、冷非常的敏感，容易导致肠道血管收缩，胃液分泌减少，不但起不到开胃的作用，反而会是孕妇没有胃口，出现消化不良，严重还会引起上呼吸道感染。
6、最后一点，也是最最最重要的一点，那就是孕妇切忌不能喝酒，本人的建议是一滴酒都别碰。酒精会麻痹人体小脑，导致身体无法听从大脑指挥。胎儿此时属于发育阶段，身体非常的脆弱，酒精有可能会对胎儿小脑产生永久性的伤害。而且准妈妈在怀孕期间情绪容易波动，我们要对自己负责，更要对孩子负责，管好自己的情绪，约上三五知己唱K怒吼出来比一醉解千愁明智得多。
以上就是辣妈今天给大家分享关于怀孕期间准妈妈们要注意的几点。还有十天左右坐月子的时间就结束了，我已经指定好了我的身材恢复计划，以后慢慢会和大家进行分享。各位如果喜欢的就给我家小倩送上一段祝福吧~ |
发表于 2015-3-19 14:10
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