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宝宝上幼儿园前的健康准备?

入园健康准备的原则与方向

问题一:什么情况会影响孩子免疫力
学员讨论:1、情绪。
          2、大便不规律了。
          3、饮食。
问题二:大便这个问题对孩子健康重要吗
学员讨论:1 、很重要!
          2、很重要呀,大便如果总不下来,就会影响情绪了。
问题三:上厕所的时间会不会被上幼儿园影响?
学员讨论:1、会的
          2、如果孩子内向不敢和老师说,估计就憋着了
          3、没有规律
问题四:孩子的作息时间是?
学员讨论:1、我家10点半睡,七点起
          2、九点睡。七点起
          3、10点睡觉7点起床
老师总结:
  身心分不开,身体好了,对提高心理的适应能力,顺利渡过焦虑是有非常重要的意义的。
  多数孩子不愿意在幼儿园上厕所,尤其是刚上幼儿园的时候。如果孩子长期如此对身体肯定会有损害。最佳排便的时间是早上5—7点。孩子普遍睡的太晚。这个时间起不来,就很难形成良好的排便习惯,如果平时排便时间晚,或没有规律,上幼儿园排便一定会受影响,在幼儿园不排,就一天天憋着,憋出便秘,内热,大便恶臭。导致情绪更加不稳,易影响食欲,招致感冒咳嗽。
  要想孩子适应幼儿园快,就要从家到幼儿园的过程改变的越少越好。也就是说,如果上幼儿园,除了地点、人有变化外,其它都没什么变化,他要适应的就少,相对就容易。所以不仅是排便,各各方面,在上幼儿园3-6个月前都要把规律调整到与上幼儿园一样。
  排便时间,最好调到7点前,早点起,上幼儿园时间充分 ,不会着急,不会影响情绪。大便按时排出,不容易上火。上幼儿园的不生病的问题,不是上时才注意,是上前就要做好充分准备的。就像有的家长讲,充分的和小朋友接触,充分的讲故事,充分的让孩子了解幼儿园。这些心理的准备是大家越来越注意的,但是对于生活规律和身体的准备,还有太多人忽略了,这就要训练。家长有没有意识的提前训练?
  其实排便的问题这是在2岁左右就应该开始的了,不光是为了上幼儿园,而是健康的需要。如果这个环节训练好了,很多问题不会发生。
     大家提出希望上幼儿园时有办法提高孩子的免疫力,什么样的孩子免疫力好?
  阴阳、寒热、虚实都平衡的就一定免疫力好。现在身体里存在寒象,或热象,或是有虚证,阴虚,脾虚等,或是总积食的,或是有积热的。这些都是上幼儿园影响健康的隐患。提前学好能力,将这些问题一点点改善。是预防孩子上幼儿园最好的准备。
     孩子还小,一定注意养成一个好的习惯。孩子现在的问题,都是我们在不懂的时候,不经意给孩子养成的。所以现在以大便为切入点,先从整体上,给大家一个概念,如果真的想孩子很好的渡过上幼儿园的健康问题。就要全方面的下决心帮助孩子调整一切适合幼儿园生活的规律,一个环节一个环节的找,哪个环节不理想,就在哪个环节,多下点功夫,找到有效的方法去解决,带好一个孩子不容易啊,我们一累,就放纵自己,所以孩子就一点点出问题了。如果我们要求不高,那就做好心理准备,上幼儿园出现什么问题解决什么问题,总之心中有数,别急得没有章法就好。
  改变习惯的确是十分不容易的,这个我也明白,但是只要我们愿意改变。可以一周给自己和家人定一个小目标,并且,我们现在已经不是一个人在努力了,是有我们一群人在一起努力,我们可以试试。每天晒晒自己家的三餐,吃什么,吃多少,做个小PK。在这个过程中互相鼓励去坚持。小雨妈就为了孩子默默的做了很多的努力改变,这些经验,都是我们可以互相借鉴和分享的呀,我说这些,并不是说我们不努力,知道大家已经很辛苦 了,可是有些事,反正也已经把时间花了,只是怎么做的问题,每天都要做饭,要吃饭,可是怎么做,怎么吃,结果就相差很多了,你们所有的孩子的身体基础,没有不比小雨好的,孩子生下来就住院,吃药吃到11个月,但是你们看看现在的小雨,哪个有小雨妈难啊,她能做到的,为什么我们不能呢。(小雨妈妈说:小雨的作息时间我在去年就往幼儿园的标准上靠了,早晨6点左右起床,每天7点左右大便,中午12点左右睡觉,晚上5点左右吃饭,9点左右睡觉我觉得,想要孩子有个好习惯,首先自己要有个好习惯,榜样的力量是无穷大的)
  还没有充分了解幼儿园情况的,这一周把这件事做好。现在饮食习惯有问题的,这一周开始给自己列个计划有步骤的调整。下周,我们针对,入园吃饭的安排,跟大家沟通一下,这是个很关键的环节。这里先简单回答一下,4:30幼儿园吃晚餐,9点多睡觉,孩子多数会饿,所以7点左右可以吃一点,不能多,只做加餐、易消化食物。大一些的孩子,晚上也可少给点肉,但原则是吃了肉没有口臭,没有厚苔,没用晚上睡觉翻腾。晚上不要给水果(这些在营养课里都有讲,吃不明白妈妈们赶紧自己提升吧,给孩子的未来少留一点遗)睡前不建议喝奶,尤其是脾虚的孩子。睡前喝奶容易有尿,让孩子睡不好。下一周讨论吃的原则。建立和幼儿园一样的规律,这是今天讨论的重点。
  文章摘自:www.strongwawa.com

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父母多学习,宝宝少生病

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