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我的月牙

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tT
发表于 2011-10-26 09:06 | 只看该作者

秋季宝宝饮食要点

本帖最后由 我的月牙 于 2011-10-26 09:08 编辑

         秋季宝宝饮食要点
　　  
      1、秋季气候干燥，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素B和C，多吃水果和绿叶蔬菜。

　　2、以时令果蔬为主，少吃瓜特别是西瓜。

　　3、牛肉、羊肉等滋补类应该少吃或不吃，虾蟹应该少吃以免过敏。

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jinbie01

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第1楼
发表于 2011-10-27 16:21 | 只看该作者
牛肉紫菜香菇面，牛肉含有丰富的蛋白质，而脂肪含量很低，氨基酸组成接近人体需要，能提高机体抗病能力，对处在生长发育期的人群特别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。


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