可爱“Ｑ”宝贝秋季营养攻略：补钙先补维生素Ｄ

　　“安医生，我家宝宝最近夜里老是睡不好，哭闹，还出汗，怎么办呀！”十一刚过，就有不少新妈妈打来电话咨询了。作为一名宝宝营养专家，我每天都要接待不少宝宝的妈妈，孩子的身体状况稍有变化就打电话来咨询。而在国庆节之后，打电话反映宝宝睡不好的新妈妈越来越多了。
　　
　　

　　
　　其实呢，１０月份以后，天气转凉，室外气温逐渐降低，０到３岁的宝宝在这个时间段户外活动大幅度减少、接受日照时间短，体内维生素Ｄ的生成受到限制，不利于钙的吸收，所以很容易造成缺钙，因此会有夜间惊醒、哭闹、盗汗的情况发生，甚至还会出现“枕秃”的症状。因此，这个年龄段的孩子应注意钙和维生素Ｄ的补充，才更有利于宝宝健康生长。
　　
　　所以每次新妈妈打电话反映，我就会让新妈妈注意给孩子补钙、补充维生素Ｄ，但是一些粗心的妈妈照顾宝宝却不细心，还会再找我反映：“我给宝宝补了钙，可宝宝夜里还是睡不好。”“给宝宝买了好多营养品呢，但是宝宝现在不但夜里哭闹的情况没有改善，还开始便秘了！”
　　
　　想要当模范新妈妈可不是那么容易的，不但要知道给宝宝补充钙质和维生素Ｄ，更要明白怎样才能有效的给宝宝补充这些营养，单纯的让宝宝吃一些昂贵的奶粉，或是买一些不知道营养成分的营养品，不但不能补钙，还会因为婴儿奶粉中的脂肪结构与母乳脂肪结构不同，钙与婴儿奶粉中的脂肪结合，形成＂钙皂＂，造成宝宝对钙质吸收率的下降，更会导致孩子大便干燥甚至出现便秘。这样就白花冤枉钱，还让宝宝受罪了。
　　
　　要给宝宝补钙，首先要补充维生素ＡＤ，这样才能让钙质更好地吸收，所以，在秋冬季节，家长们更应该坚持带宝宝参与户外活动、晒太阳。还要给宝宝服用维生素ＡＤ滴剂，也就是我们俗称的鱼肝油，伊可新是大家反映都很好的品牌，它蕴含配比合理的维生素ＡＤ，可预防佝偻病，促进钙吸收；更能帮助宝宝视力、骨骼、智力全面发展。我给很多新妈妈都推荐了伊可新，对宝宝很有效。
　　
　　这不，又有一位新妈妈打电话过来了：“安医生，前段时间在您的指导下给宝宝吃了鱼肝油，现在宝宝睡得很好哦，身体很健康，谢谢您了！”我微笑着答道：“不客气！让宝宝健康成长是我工作的最大价值，有什么事情还可以随时咨询。”
　　
　　每天不厌其烦的解答新妈妈的各类问题，我内心一点都不觉得枯燥，相反觉得很开心。看到宝宝们可爱的笑脸，健康的成长，就是我工作的最大动力。
　　
　　