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皮肤美白十二法
１、假设不是必需，尽量防止在冬季早上１０点—下午２点出往，由于一天当中，这段工夫的阳光最强、紫外线最具能力，对肌肤的损伤最大。
２、外出时尽能够戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以维护肌肤。
３、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔２—３小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应运用防水且防晒指数较高的防晒品。
４、只需处置过户外活动，不管日晒水平如何，回家后都应先洗澡，并以推拿的方式悄悄擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
５、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓部分炎热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的发生。
６、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出两头的芦荟精神敷在肌肤上，有冷静和美白的作用。
７、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝＊＊＊外露时也应涂防晒品，这样既能够防晒又能够无效增加斑点，特地是中年以后过早天生”老年斑“。
８、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容成效更分明。早晨睡前３０分钟也请喝一小杯水，让细胞充沛接收，可无效防止皱握轨生。
９、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大批ＶＣ，能无效辅佐玄色素复原，辅佐美白，推进免疫力。
１０、充沛睡眠，无效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
１１、少吸烟、少喝安慰性饮料，保证睡眠，可坚持肌肤娇嫩光润。
１２、阔别野生增加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会间接招致玄色素冷静和斑点天生。
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发表于 2011-10-24 14:03
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