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夏天产后第一周应注意哪些？
夏天产后第一周应注意哪些？
最初的2个小时、最重要的2个小时——产后
完成了整个产程，助产士或医生会对你继续观察2个小时，然后再把你送回产后母婴之家。这是为什么呢？主要是为了观察子宫的收缩情况防止产后出血等异常情况。
2小时后回到母婴之家
从这时起，你就和宝宝在一起了。产院会为你的宝宝专门设置一张能够推动的婴儿床。哺乳后就把宝宝放在小婴儿床上，你则躺在大床上休息.注意保持良好的睡眠和充足的营养，这样才能为宝宝准备充足的乳汁。
睡觉、食欲与排尿
产后当天，要注意休息，不要让身体透支。产后进食不要吃得太饱，以免消化不了。
一定要争取在产后当天顺利自然排尿，不要超过产后8小时，这时你还不能自行如厕，如果需要你在床上或床边排尿，你一定要这样做。如果你能争取在产后8小时内自然排尿，就免除了导尿的麻烦。
缓解产后疼痛
自然顺产后，子宫收缩引起的腹痛很轻微；无痛分娩，或子宫阵缩发动前就做了剖腹产，产后子宫收缩引起的腹痛就很明显了。会阴切开或会阴撕裂缝合后产生的会阴疼痛会让你感到难受，试着变换一下体位，如仰卧躺着，双膝屈曲并拢。
当宝宝吸吮乳头时，你可能会感觉有些腹痛，排出的分泌物也多了起来，这是好消息，宝宝通过吸吮妈妈的乳头，帮助妈妈子宫收缩复原，清除残留在妈妈子宫内没用的东西，宝宝得到了营养，妈妈也获益。
“吃”对现在的你非常重要
产后吃什么？面条、米粥、鸡蛋，鸡汤，鱼汤……产后吃什么并没有严格的规定和限制，营养丰富，容易消化，卫生安全的食物都适合产妇吃，最主要的是产妇喜欢吃。只要不是月子中禁忌的食物，产妇完全可以根据自己的喜好选择饭食。强迫产妇吃她厌烦的食物是错误的。
分娩前，你最好根据自己的饮食习惯，结合产后饮食要求，分析一下，什么样的食物，怎样的烹饪方法，什么样的滋味，是你喜欢吃的，符合产后饮食要求，也能满足宝宝需求。这样，当你分娩后，为你做饭的人也就不会犯愁，你也不会不知道吃什么好。如果你是剖腹产，在没有排气前不宜进食。一般要在术后24～36小时开始正常进食。
24小时后
分娩带来的疲劳感在消除，你更有精神了。乳汁分泌也增加了，食欲开始好转。
48小时后
产后48小时了，这时你看起来真的非常精神，之前准备的洗漱包可以拿出来用了哦，2天的汗，恐怖哦（ps：可加热免冲洗产品不错，很赞！）。现在你已经忘记分娩带给你的不适，把全部的精力都倾给了宝宝。
第四天——为了宝宝
首要任务是保证宝宝的吃哦，所以充足的乳汁很重要。这个时候你的身体变得轻松起来，即使是剖腹产，也不再捧着肚子走路了。出生已4天的宝宝吸吮有力，能很好地吸住乳头。你这时的任务就是睡足、吃饱、喂养你的宝宝。
第五天——还是为了宝宝
这时对你来说，首要的问题就是如何喂养新生宝宝。不要忘记，发现自己身体有什么异常情况，首先要向医生咨询。
第六天：该做出院的准备了
无论你采取什么分娩方式，大部分产妇都开始做出院准备。向医生详细询问出院后的注意事项，这是很重要的，因为每个产妇的情况都不同，新生儿的情况也各异，一定要从医生那里了解到你的情况。如你在孕前有并发症，分娩后会有怎样的预后？是否需要继续用药或定期检查？有什么情况需要看医生？什么时候能正常洗澡洗头?医生、护士什么时候会到家里访视？如果有需要电话咨询的问题，打哪个电话号码？总之，把你想问的都问清楚，并记下来。
第七天
宝宝已经度过了最早的新生儿期或许你还住在医院里，但明天你可能就回家了，或许你已经回家几天了。是不是觉得自己已经恢复了很多？大夏天的新妈妈的清洁一定要注意,否则会容易生产褥病。产后1周，产妇恢复基本完成，新生儿也度过了关键时刻，进入新生儿晚期。不但妈妈的乳汁增加了，宝宝的吸吮能力也增强了，宝宝体重开始稳步生长。这时，如果你还感觉腹部痛得厉害，或者会阴切开处还比较痛，不敢坐着哺乳，也要看医生，是否切口长得不理想？是否有一针线没有拆干净？是否子宫中有残留的胎膜？总之，这时的你不应该有疼痛和不适的感觉。如果有的话，就要向医生询问或请医生到家里访视。 |
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发表于 2011-5-10 14:36
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