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益生菌可以长期吃吗?早八人轻松排便的秘密就在这里

我看看还有哪个小可爱因为早上噗噗困难,错过班车导致迟到?想必很多人都会举起手来!排便难的痛苦想必大多数早八人都经历过!毕竟能轻松排宿便的人真是太少了!好在我经过一段时间的摸索找到了解决方式——那就是益生菌吃起来!坚持吃益生菌一个月后,我再也不会因为噗噗困难而赶不上班车啦!也有不少小伙伴担心虽然益生菌能改善便秘,那么益生菌可以长期吃吗?我的答案是:选对就可以!
  

  我们早八人有一个特点:吃饭不规律。经常是早饭不吃,午饭外卖,晚饭纯靠聚餐、夜市、小吃铺...这样下来,肠道能健康真是怪了!首先油辣食物经常吃,重口味的食物更是“快乐源泉”!其次不规律的饮食很容易导致胡吃海喝,这样容易积食不消化。最后水果蔬菜摄入不够,水果基本上只有周末休息的时候才好好吃一两顿。唉,这么回想自己的日常,简直是一塌糊涂啊!好在我发现问题比较早,感觉自己有经常消化不良、早上排便难的问题后就开始关注自己的肠道健康了!为此,我还特意咨询了专业的营养师呢。
  

  营养师小姐姐除了给我制定了合理的日常饮食食谱以外,还督促我目前的状态应该选一款益生菌来调理调理才行。当时我还一脸迷茫,感觉益生菌就是治拉肚子的。通过她的解读我才知道原来小小的益生菌藏着很大的能量!益生菌补充到体内后,能快速地进入到肠道中定植并不断扩大阵营,从而占据有利优势来调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动进而帮助食物的消化。她还推荐我选择蓝帽子Life space益生菌粉,温和不刺激长期吃调理肠道健康正合适!毕竟益生菌的定植、增殖都是需要过程的。而且肠道微生态菌群千变万化,每日补充更有效。重点是Life space益生菌粉活菌含量高、菌株优质,还添加了能让益生菌增殖的益生元。综合实力属实强大!
  

  于是在Life space益生菌粉的陪伴下,作为早八人的我这两个月的肠胃状态提升了不止一个度,而且坚持下来也没副作用。感觉宿便排得好,白天气色都会好些,再加上合理饮食,整个人都通透了不少!所以我说益生菌可以长期吃吗?选对就没问题啊!

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