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拥有一头茂密的秀发是许多头发头发稀少并且脱发严重人的希望，毕竟一个人的头发如果太过于稀少那么将会直接影响到一个人的整体美观，令颜值大打折扣。因此绝大多数人都希望能长头发，那么怎样能长出头发呢?
1、梳子
准备好两把梳子，一把在家日常用，还有一把放入随身包中，不论是出差还是旅游都带着，在空闲或者休息前梳梳头，放松紧绷的头皮。梳头的时候先梳透发梢后，再梳发根，用熟悉轻柔地梳头发可以有效地刺激头皮上的毛囊，令头发更快速地生长。
2、食物
要想长头发，在吃食上也是有讲究的。像芝麻、黑豆、海带这些食物能很好地补充头发生长所需要的营养，令头发快速生长。而多吃绿色的蔬菜能促进头发黑色素的合成，令头发看起来黑又密，而且蔬菜中富含的纤维，也可以促进头发的增长。
3、避光 头发植养护网 www.xszhifahf.com
既然身体的皮肤要防晒，那么头发、头皮作为身体的一部分也不能长时间暴露在阳光下暴晒，因此要想长头发，还得防晒。在日常养护中或出门前可以先在头发上涂抹些许护发素进行护理。如果想要发型好看，也可以在抓出理想的发型后，喷咖喱水定型。或者直接点，带个帽子或打伞，都能起到很好的物理防晒的效果。 |
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发表于 2022-9-8 14:19
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