到了七月份，武汉各大中小学都陆续放假了，孩子们最期待的暑假时光来临。可是，家长们却开始发愁孩子在家无人看管、生活不规律，电子产品、手机成为孩子们的暑期“保姆”，视力问题也是频频出现。襄阳艾格眼科医院小儿眼科专家表示暑假是促使孩子们近视发展的高危期，一定要好好预防儿童近视眼的发展。(艾格眼科专家咨询微信：aige120)
暑期如何预防儿童近视眼发展?
1.远离电子产品
对于电子产品，家长要先言传身教，起到示范带头作用，减少对电子产品的依赖，这样才可能让孩子形成良好的用眼习惯，摆脱电子产品的诱惑。
2.合理安排假期作业
虽然处于放假阶段，但是学校会布置作业，许多孩子选择在假期的尾声一次性补完作业，这样是不科学的，对眼睛伤害很大。建议作业还是按时定量的完成，且能在白天做，尽量不要在晚上做。
3.减少近距离用眼时间
阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看。在各项学习之间休息的时间，建议望远(看5米之外的物体)。
4.掌握正确的学习姿势
注意写字的姿势，眼与书本的距离要保持33厘米，身体和课桌之间保持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书;不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
5.保持足量的户外运动
每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防kong近视上有相当积极的作用。研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。
襄阳艾格眼科医院呼吁：定期监测视力不容忽视
建议学龄前开始建立【屈光发育档案】每学期监测2次裸眼视力，积极关注视力情况。如若裸眼视力有异常，应遵循医嘱，尽快进行散瞳验光和积极干预。
19年来，以医者初心，守护万千孩子的光明未来，艾格眼科医院一直在路上，已从建立的单一验光配镜店，发展成为拥有一个集医学验光配镜、近视预防、斜弱视矫正、视觉训练、少儿眼病预防和筛查、科普宣教服务于一体的专业诊疗眼视光中心。
温馨提示： 了解更多眼科知识或者咨询眼科问题请添加艾格眼科专家微信号：【aige120】。专注眼科治疗，领衔行业典范，武汉艾格眼科医院将竭诚为您服务。 | 
发表于 2022-7-11 14:48
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