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正康扶元堂为您科普骨质疏松要少吃的几种食物
随着生活水平的不断提高，越来越多的疾病也找上门来，骨质疏松就是其中一种。骨质疏松是亚健康疾病的一种，据调查研究发现，近年来，我国的骨质疏松患者越来越多，骨质疏松的患病率正呈现着逐年上升的趋势，这已经严重影响到了人们骨骼的健康。
尽管医疗技术在不断地进步，在临床上常见骨质疏松依旧是一种无法完全被治愈的亚健康疾病，患者只有通过长期补钙才能缓解骨质疏松的症状，却无法完全根治。更可怕的是，年龄增长导致骨内钙质大量流失是骨质疏松的诱因之外，我们常吃的食物也可能引发骨质疏松。
有人说，核桃是发物，常吃核桃就会引发骨质疏松。这种说法对不对呢？正康扶元堂小编在此就可以告诉您，事实并非如此。这种说法是非常不科学的，首先，核桃中所含有的营养元素非常的丰富，尤其是蛋白质和钙质的含量，更是丰富，而这两种营养元素对于缓解和预防骨质疏松都具有很好的帮助。其次，核桃中所含有的白蛋白和蛋白质是组成骨基质的原材料，这些物质对于促进人体对钙质的吸收和储存也具有一定的效果。核桃会引发骨质疏松的说法，基本上是无稽之谈。
但确实存在可能引发骨质疏松的食物。正康扶元堂小编今天为大家介绍两种：
1、鹅蛋：对于部分骨骼比较脆弱或是骨密度比较稀疏的人来说，过量地摄入鹅蛋可能会影响骨骼对钙质的吸收，不利于骨骼的健康，在一定程度上或许还会增加人体患上骨质疏松的几率。
2、小米粥：很多中老年人为了养护肠胃的健康，经常会选择喝一些小米粥。虽然小米粥营养比较丰富，且易于消化，可是对于体内骨密度比较低的中老年人来说，过量地喝小米粥可能会抑制骨骼对钙质的吸收，从而影响骨骼的营养平衡，增加患上骨质疏松的风险。
正康扶元堂小编提醒大家预防骨质疏松要从日常生活习惯做起，提前预防减少疼痛！ |
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发表于 2022-4-9 11:40
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