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用江西炊之源陶瓷炒锅健康饮食,远离冠心病

今天江西炊之源陶瓷炒锅健康课堂和大家聊一聊冠心病的预防。冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病,是一种缺血性心脏病。这种病一旦发作起来,后果还是很可怕的,对身体造成的伤害很大。

冠状动脉的主要功能就是向心脏提供血液,保证心脏不缺血,维持正常的工作运转。而当冠状动脉发生粥样硬化后,所引起的管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死时,就会出现胸痛胸闷等不适症状。严重的话可能会引发心肌梗死,有生命的危险。  

冠心病通常发生在40岁以上的成年人,而男性的发病要早于女性。但是值得注意的是,近些年来,冠心病的发病率呈现出年轻化的趋势。有的人三十多岁,甚至二十多岁,心脏就出现了问题。

根据2013年的卫生服务调查数据显示,城市中15岁及以上人口,缺血性心脏病的患病率为12.3‰,农村则为8.1‰,城乡合计为10.2‰。60岁以上的人群缺血性心脏病患病率为27.8‰。根据人口普查数据,中国大陆15岁及以上人口的缺血性心脏病的患病人数约为一千一百多万人,这是一个相当庞大的群体。

心绞痛是冠心病的典型症状,当血管里的斑块积聚到一个水平时,动脉管腔就会变窄而使血液无法正常的流通,而当心肌无法获得足够的血液时,就会引发胸闷胸痛等症状,严重的还会造成心力衰竭。

所以,三高,胆固醇高,动脉粥样硬化,以及超重肥胖人群,都属于冠心病的高危人群,在日常生活中一定要注意调节。调解的方式主要就是保持体育锻炼,以及健康规律的饮食习惯。长期坚持,就会大大改善血管的健康程度,有效预防冠心病的发生。

在饮食方面,可以采取植物性饮食,例如地中海饮食法。平时多吃蔬菜、水果、谷物、坚果、豆类等食物,少吃饱和脂肪酸、高胆固醇、高盐高糖等食物。每周可以吃一两次鱼类,最好用清蒸或者炖煮的方式,可避免摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸,以及过多的盐分。

如果胆固醇高的人,鸡蛋每天吃一个就可以。同时一定要少喝或者不喝酒。一定要戒烟,因为香烟中的尼古丁不仅会致癌,而且会收缩血管,加重心脏的负担,损害血管内层。抽烟是冠心病的主要危险因素。

饮食方面可以使用江西炊之源陶瓷炒锅来烹制一些健康的食物。江西炊之源陶瓷炒锅的锅体采用最新纳米技术,不仅坚固耐用,细腻顺滑,而且还不易粘锅,不易产生油烟。即使干烧也不会开裂和爆瓷,使用起来绝对安全放心。

江西炊之源陶瓷炒锅的保温性和恒温聚热功能很强大,能让锅内食材保持恒定的温度,受热更均匀,在提前关火的情况下,依然可以使锅体内保持较高的温度,让食物能自然焖熟,更有利于释放食材本身的营养成分。


用江西炊之源陶瓷炒锅炒菜,不用放入过多的食用油和盐,依然可以保留食物的口感鲜美,而且原汁原味的食物吃起来也更健康更有营养,有利于控制血压和血脂的水平。由于江西炊之源陶瓷炒锅的材质是天然百分百的陶瓷,其主要成分中富含人体所需的微量元素和矿物质,有一定的养生保健功效。

江西炊之源陶瓷炒锅不含任何有害物质,无重金属成分,无化学涂层,无辐射,更加的绿色环保。只要利用好江西炊之源陶瓷炒锅,坚持健康的饮食生活,你的身体一定会越来越棒,远离冠心病的危险。

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