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秋天吃错难过冬，你还要错下去？一起抢秘方！
秋季是收获的季节，秋季是夏热到冬冷的一个过渡时期。同时，也是算是一个“多事之秋”。为什么这么说呢？因为秋季早晚的气温差别太大，白天温暖，晚上微凉，一个不小心就很容易患上感冒、咳嗽等小病痛，还可能会引起一下旧时伤痛的复发。在秋季这样一个每时每刻气温都在改变的季节里，养生，就变得很是重要了。
一直以来，老人家总是会说“是药三分毒”“药补不如食补”。所以，中国人都非常注意食补，特别是在秋天。因为在秋天，是最适合我们进补的。俗话说的好：“秋冬进补、上山打虎”。现在虽然不能打老虎了，但是随着天气慢慢变冷，进补的工作也要提上日程，该是要抓紧时间了。当然啦~首先要重点说明的是，进补不等于拼命吃肉、吃补品，科学进补才能让身体倍儿棒。
比如说，金秋吃枣，补血健脾。一颗小小的红枣里面蕴含的维生素非常高，有着“天然维生素丸”的说法，具有滋阴补阳，补血的作用；还有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾的功效。现在快乐购1020快抢节，新疆小甜枣只要9块9就能抢到，真的不去抢抢抢？
除了金秋吃枣，补血健脾，民间还有一个说法，秋吃桂圆，一夜好眠。怎么吃呢？最简单的就是桂圆冰糖茶啦~可不要少看这个茶哦，她可是功效多多的~可以补益心脾、安神益智。还可以缓解思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘的症状。
功效多多，但是做法很简单！用25克的桂圆，10克的冰糖，放入茶杯中，用开水浸泡，加盖闷一下，就可以喝啦~好喝又简单，每日喝一杯，随时冲泡随时喝，喝完还吃桂圆肉，简直不要太美滋滋！在快乐购快抢节，龙泉山桂圆干，只要1块钱就能抢到！还不快下载快乐购APP，参加快抢节！
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发表于 2019-10-17 22:48
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