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我家孩子补钙的主要组成中,小鹿邦邦海藻钙占40%

啥是“钙”啊。在没当妈之前,话风是这样的:

“不太了解,大概就是XXXAD钙吧!甜甜的酸酸的?”

“不是不是,应该是骨头里面的那些钙质?”

有了孩子后,话风就大变了:

“孩子缺钙后果可严重了。”

“多严重?”

“发育迟缓、出牙延迟、烦躁。”

“还有吗?”

“严重的话会得软骨症或者xo腿。”

“妈呀,真是这样娃不就毁了吗。不行啊,千万千万不能让宝缺钙!”

于是妈妈们就各种给孩子补钙了,把奶粉换成高钙的,或者直接吃钙片,听说钙片不好吸收,改吃钙剂,后来又听说喝骨头汤可以补钙,就天天给娃熬骨头汤,然后再用骨头汤煲粥!为了给娃补钙,妈妈们可以说很拼了。


但是折腾了一段时间,也没见宝有什么变化,哪一天看到新闻“家长给孩子乱补钙,1岁婴儿尿结石”!震惊!担心!我的娃不会有事吧,乱补钙后果也那么严重啊!不能乱补钙,可我还是担心宝会缺钙啊,怎么办?

各位妈妈,一定要淡定!淡定!我本人是二胎妈妈了,对于给孩子补钙比较有经验,孩子也发育得也很好,比同龄人长得都高呢!各位妈妈也不用羡慕,这就教大家补钙的正确打开方式!


没错,这张图就可以看到我给孩子补钙的主要组成部分,户外阳光和有效运动这个不用多说各位妈妈也清楚了,重点是占40%的小鹿邦邦海藻钙!

这款小鹿邦邦海藻钙是我精心为孩子挑选的,它是澳大利亚进口的,被称为来自澳洲的儿童营养师。小鹿邦邦海藻钙不同于常见的乳钙和海藻钙,它是以深海无污染红海藻为原料,天然健康,并且它多孔结构,是全球独一水溶性海藻钙,过量可随尿液排出,无肾结石顾虑!孩子吃了效果也好!

还有占比30%的补钙营养品,这里的补钙营养品指的是食物。说到这里,有妈妈可能会说:“比如喝骨头汤给孩子补钙?因为老一辈的人都说喝骨头汤可以补钙”。




别傻了!都2019年了,你还信这个吗?

骨头汤含有的钙很少很少,喝上一水缸也补不了几个钙,再说孩子的胃容量那么小,能喝多少呢,还不如把胃空出来吃含钙高的食物。要想通过食物给宝补钙,可以给他们吃这些食物:

奶(母乳、配方奶、纯牛奶都可以,纯牛奶要1岁以后才可以喝)

虾皮(添加辅食后,对虾不过敏的宝可以吃)

豆腐、豆腐干(含钙高的豆制品)

海带(切大块的海带我家孩子不吃,我试过切碎一点给他煮粥,和粥混在一起了他没法挑)

木耳(可以切碎了和胡萝卜一起蒸肉饼,大一点的孩子可以直接炒着吃)

深绿色的蔬菜(西蓝花、菠菜、芹菜,别小看这些绿色蔬菜,它们也含有丰富的钙)

上面的食物钙含量虽然高,但不要天天都只给宝吃这些。不想宝缺钙,最最重要的还是饮食均衡。做到饮食均衡,不存在严重的挑食,每天坚持给孩子吃小鹿邦邦海藻钙,妈妈们就不要整天焦虑孩子会缺钙啦!

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