为宝宝“钙”出健康

“补钙”已经是一个老生常谈的问题了，也是麻麻们最关心的一个问题。今日一位麻麻私信边边：在吗？有个问题想要咨询一下，我家宝宝快十个月了，才长两颗牙是不是缺钙啊？我朋友的孩子才8个月都长4颗牙了。每天都补钙也不见长牙啊？
“边边，我总觉得我们家宝宝缺钙，想给他补点；可是不知道该怎么补，什么时候补钙最好呢？听说钙补多了不好，是真的吗？”
而现实中对于孩子补钙是众说纷纭，到底该怎么补？是不是该补？让麻麻们心存疑虑。今天就让边边来说道说道吧！
潜在缺钙症状，麻麻应掌握！
1、夜间盗汗：尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2、夜惊、夜啼：夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
3、性情异常：脾气怪、爱哭闹，坐立不安。

4、枕秃圈：后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
5、出牙晚、不齐：有的宝宝1岁半仍未出牙或牙齿发育不良。
6、生长迟缓、骨关节不健康：缺钙的宝宝多数迈腿走路较晚，由于骨质软，有的表现为“X”或“O”型腿，肌肉松软无力。
7、前囱门闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
8、肋软骨增生：各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏造成通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
9、肌肉肌腱松弛：宝宝缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状；如果是脊柱的肌腱松弛，可出现鸡胸、胸骨疼痛。
10、其他：宝宝缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

宝宝补钙口味应清淡
据英国科学家研究发现，盐的摄入量过多，肾脏每天就会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克钠的同时要损耗大约26毫克的钙。
所以口味越重，吃得越咸，尿中排出钙的量越多，这样体内的含钙的量就会减少。难怪很多妈妈抱怨为什么每天给宝宝补了足够的钙，而且一直都在补钙，也没有见效，原来是因为钙都流失掉了！
所以麻麻们给宝宝做辅食可千万不要加调料哦！尤其是盐！
妈妈在选择钙剂时，对于1岁以内的宝宝，最好选择更接近母乳或带乳品的无味或淡奶味钙制剂，最大程度减少对宝宝味蕾的刺激。
与母乳接近的淡奶味可以有效地保护宝宝的味蕾发育，让宝宝享受如母乳般的美妙滋味，也更利于宝宝形成良好的饮食习惯，促进健康成长。
衍生本草龙牡钙片就是一种非常适合婴儿补钙的产品，它能有效改善缺钙引发的盗汗、生长缓慢等症状，也十分安全。
补钙的同时补充维生素AD
据相关数据显示，很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。
另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓。
因此，儿保医生建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天补充纽贝乐维生素AD软胶囊并且坚持到3岁。AD同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力。
什么时候给宝宝开始补钙最合适呢？
正常来讲，6个月之前宝宝的主要饮食来源都是母乳为主，母乳里面的钙是非常丰富的，所以6个月之前的孩子一般来讲不需要额外补钙。
半岁到一岁以后，孩子开始添加辅食了，那么就有可能出现因为辅食添加不合理，导致孩子食谱当中的钙含量不够，所以可以提醒家长，如果孩子超过半岁以后，又出现了一些明显的偏食厌食的情况，就要开始留意孩子会不会缺钙，然后注意帮他补充了。

给宝宝补钙，父母通常存在哪些误区？
1很多家长混淆了孩子是缺钙还是缺维生素D
也就是我们经常说的鱼肝油，很多孩子缺钙是因为缺乏维生素D。维生素D的来源主要是靠日光的照射和鱼肝油，我们国家，包括国际的要求都是足月的新生儿，在出生两到四周以后就要开始补充维生素D，一直补充到两岁左右。
很多家长都没有在意这个问题，缺乏维生素D的时候，不管补了多少钙都是不吸收的。这就是我们一个非常常见的误区。
2很多麻麻不知道怎样合理补钙，盲目地跟着广告走
很多家长去买各种很花俏的钙片，给宝宝补钙，其实医学上主张补钙最好的途径是食补，就说靠饮食的合理搭配来补，而最好的补钙来源就是奶，很多宝宝不爱喝奶粉或是奶，妈妈觉得没关系反正吃饭了，这就是一个误区。
3有些家长干脆不给孩子补钙，等缺钙的时候才补
其实医学上要求，如果孩子有出现饮食上的偏差，即饮食上不合理的时候，就可以给他做一个预防性的补钙。

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