天上掉下来的养生决

天上掉下来的养生决
我有幸从中医古籍中找到记载关于养生的内容，因为看过之后太过惊人，我称它为“天上掉下来的养生决”。我决定分享给大家。
首先，在开始我们的课程之前呢，我们先了解一下几味味中药。
青梅在日韩被称为“长寿果”，富含钙铁钠锰等人体必须营养元素以及多种有机酸，是一种能防止体液酸化的碱性食品。《本草纲目》记载，“梅开于冬而熟于夏，得木之全气”。现代医学研究发现，青梅有净化血液，敛肺止咳，整肠健胃，解毒抗菌，防癌美容的功效。
郁李仁味辛，苦，性平，具有较为显著的促进小肠蠕动的作用。《本草纲目》记载，郁李仁润肠，下气行滞，利水消肿，有改善津枯肠燥，食积气滞，腹胀便秘，水肿脚气，小便不利的功效。
桑叶粉：桑叶粉富含多种人体必需的微量元素，具有消水肿、降血脂、排毒、促进新陈代谢、清血、通便、美白、治色斑、亮泽肤色、保持肌肤弹性等功效。
决明子：决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。《中华本草》载曰：“清肝益肾，明目，利水通便。主治小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾”。
马黛茶粉：马黛茶富含11种多酚类物质，能显著改善人体内环境，清肠去脂解油腻，马黛茶中富含多种不饱和脂肪酸可显著降低血脂，调节血压。
红萝卜素：天然胡萝卜素具有维持皮肤黏膜的完整性，保护视力，抗癌变，免疫调节，清楚自由基延缓衰老的作用。天然胡萝卜素能增强免疫细胞的数目和活力。
大家可以看到以上的几味中药都是关于改善人体消化系统的，没错.今天给大家带来的就是养生中，关于消化系统这一环。
我们知道消化系统的基本功能是食物的消化和吸收，供机体所需的物质和能量，食物中的营养物质除维生素、水和无机盐可以被直接吸收利用外，蛋白质、脂肪和糖类等物质均不能被机体直接吸收利用，需在消化管内被分解为结构简单的小分子物质，才能被吸收利用。食物在消化管内被分解成结构简单、可被吸收的小分子物质的过程就称为消化。这种小分子物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。对于未被吸收的残渣部分，消化道则通过大肠以粪便形式排出体外。但在吸收的过程中会产生很多毒素，这些毒素会在脸上表现出来，所以中医有望闻问切中望的手段可以判断人体消化系统的毛病。
我们想要美丽，想要好的身体，前提是必须要有一个好的消化系统。有的朋友会因为身材的原因去减肥，减肥要注意了，减肥要在不损坏消化系统的基础上才能进行，可很多人或许并不知道这一点。针对这一点啊，我给大家推荐一种产品叫随便果的产品，这是目前最安全，最健康的窈窕美丽的一款产品，它能净肠排毒，均衡饮食，通畅大便，促进热量代谢，减少脂肪形成还能有助于让你健身不至于太辛苦，不至于过于节食。由于段落原因，我不能说太多，大家不妨扫一下二维码，了解更多，排毒养颜的知识。
大家要记得按时作息，保护好自己的身体哦。

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