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奇妙的美容食谱
养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素
C
，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素
A
可使皮肤富有弹性，延缓松弛。动物肝脏、乳类含有大量维生素
A
。
美发：人到
30-40
岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃
4
个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素
B
族可以延缓白发的生长
明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃
3
次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素
A
、
E
，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免遭细菌、病毒的侵害，有助防患眼疾。维生素
C
能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃
150
克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素
C
能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。
护肤：
怀素堂小黄瓜水是由鲜嫩小黄瓜萃取的水水，温和而不含酒精。特别为中干性及敏感性皮肤而设，能均衡肤质，并令皮肤有柔嫩的触感。
(
补充一点
,
这款水水也非常适合混合性皮肤的
MM
，用完后的感受同样非常棒哦，所以，即使你是混合性皮肤同样可以使用，效果也很棒的！
)
现在由鲜嫩小黄瓜萃取出的纯度相当高的小黄瓜水，放在冰箱里可保存一年到两年的时间，可以长期使用。平时用小黄瓜水做面膜一次，相当于用黄瓜切片敷脸
10
次，皮肤对黄瓜水的吸收能力远远大于直接用黄瓜片贴脸。
QQ 564124421
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发表于 2008-12-5 14:56
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