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大连新青年儿童摄影分享夏季如何给婴幼儿健康补水
炎热夏季，如何给孩子正确地补水，成为广大家长十分关心的问题。下面大连新青年儿童摄影跟您一起来分享一下夏日补水的小知识。
除母乳喂养外，一般婴儿每天每公斤体重补水20~30毫升，1~3岁幼儿每天每公斤体重30~40毫升水，炎热季节略多，寒冷季节略少些。
也可根据孩子尿色来判断，正常尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多；如果颜色偏深黄，则表示需要多补充一些水了。
补水最好用白开水
从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，不用消化就能为人体直接吸收利用。纯净的白开水最解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，能增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。
建议给孩子喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
清晨起床饮一杯温热的白开水，对人体的生理机理具有很重要的调理作用；晚上睡觉前喝一杯水，这对孩子健康十分有益。
喝水时间应在两顿饭中间适量饮用，最好隔1~2小时喝一杯。不要让孩子喝水太快，喝水太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起孩子打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的孩子。 |
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发表于 2015-7-15 14:24
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