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妈妈吃燕窝可以为宝宝获得更多营养
现在，人们对如何孕育健康宝宝越来越关注。多数人认为，怀孕后加强营养，就是补充得越多越好。
目前大多数孕妇本人是独生子女，因此，家庭里几代人对孕妇和腹中宝宝给予了超乎寻常的关注，除了一日三餐，还有许多营养品。这很容易造成孕妇体重超重、营养过剩或者不均衡。实际上，妊娠期营养不仅仅是吃的问题。营养是否均衡不但会影响孕妇的健康状况，而且还会影响胎儿的生长、新生儿的出生体重及成年后慢性疾病的发生率。
妊娠期，孕妇的营养需求量增大，孕妇除了维持自身机体代谢外，还要摄取足够的营养以保证胎儿生长发育，所以孕妇合理的膳食将有利于孕妇的健康及胎儿的正常发育。在胎儿发育的关键时期，母亲营养摄入不足或不均衡，将会直接影响胎儿的发育状况。
维持妊娠最根本的营养物质是蛋白质、脂肪和碳水化合物。一般认为，碳水化合物的摄入量每天应在150-200克以上。蛋白质的每日摄入量应比孕前增加15-20克，妊娠中期需要80克，妊娠晚期需要90克。脂类的摄入应占总热量的20-25%。如母体长期处于营养不良状态，则胎儿无法获得足够的营养，会导致胎儿发育迟缓、流产、早产或胎儿不健康等。燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以为孕妇和宝宝提供丰富的营养。
重视妊娠期营养，保持孕产妇合理的体重增长，不仅对孕产妇本人及其胎儿的健康非常重要，而且对减少婴儿成人后远期不良影响至关重要。
现在市面上有一种即开即食的即食燕窝，营养成分完全等同于干燕窝，而且不用自己繁琐炖制，少去很多步骤与烦扰，非常适合孕妇进补燕窝。但是很多即食燕窝味道太甜，吃起来像糖水，对于孕妇来说不能吃过甜的食品。其中一个叫作禾坊小厨的即食燕窝品牌，采用香港顶级甜品大师许留山先生的秘制甜品配方，甜度适中，口感非常适合孕妇食用，不太会挑干燕窝或者不会炖制燕窝的孕妇不妨尝试下禾坊小厨的即食燕窝。
必须重视关注孕期母体营养状况，通过宣传教育让孕妇及家属摒弃“胎儿越大越好”的错误观念，树立“均衡营养、母胎健康”的新观念，通过营养门诊实施针对性、个体化的孕期营养指导，保证母胎健康及良好的妊娠结局。同时，出生后重视婴儿早期的营养，尤其对低出生体重儿，予以科学喂养，使其在关键窗口期内得以纠正，以减少以后的疾病风险。 |
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发表于 2015-5-25 10:11
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