孕>他*的睡姿关乎宝宝安全

孕妇的睡姿是否有讲究?答案是肯定的。特别是孕妈妈在进入到孕晚期的时候，正确的睡姿是非常重要的。接下来就跟袋鼠妈妈小编来探讨有关孕妇的睡姿方面的孕期知识，各位准妈妈们一起来学习吧；

　　孕妇的睡姿有怎样的讲究?

　　与正常人可以进行仰卧、侧卧、俯卧不同，孕妈妈并无法像常人那样根据自己的想法随心所欲的睡。不正确的孕妇的睡姿往往会导致子宫出现供血不足，子宫右旋加重等情况，因此孕妇的睡姿一定要有所讲究。

　　有研究表明，孕妇采取左侧卧的睡姿是最为理想的孕妇的睡姿。这种睡姿一方面能够减轻子宫右旋的严重程度，另外右旋的子宫转向直位后，胎位和分娩异常的情况也会减少很多。所以采取左侧卧的睡姿对于大部分的孕妈妈而言是最佳的。此外，左侧卧的睡姿还能够帮助改善子宫对下腔静脉的压迫，浮肿的可能性也会变小。

　　其他方式的孕妇的睡姿容易导致婴儿出现缺乏、缺血的情况。严重的时候会直接导致胎儿窒息死亡等，因此除了左侧卧的睡姿外，孕妈妈应当尽可能的不要去采取不建议的睡姿。这对于孕妈妈保持良好心态，迎接新生命也是很重的一课。

　　左侧卧为什么是孕妇的睡姿中最适宜的?

　　很多的孕妈妈都会想知道左侧卧睡的好处是什么?接下来袋鼠妈妈小编就给孕妈妈来普及一下有关孕妇的睡姿中采取左侧卧的好处有哪些。

　　1.左侧卧的睡姿作为孕妇的睡姿中最常被采用的，其好处在于能够减轻日益增大的子宫对于主动脉的压迫，保证子宫动脉血流量的正常供应。同时胎盘的血液能够得到及时的补充，宝宝生长发育所需要的营养成分也会相应的得到供应。

　　2.左侧卧睡姿对于减轻子宫对于下腔静脉的压迫具有不可忽视的作用，而压迫的减少能够增加心脏的回血量，能够起来改善脑组织供血，减少妊娠高血压等综合征发生的概率。

　　3.孕晚期的孕妈妈更应该采取左侧卧的睡姿，这主要是因为孕晚期的时候子宫向右旋转，而左侧卧的睡姿能够帮助改善这种右旋的情况，从而改善子宫中宝宝的供养情况，对于胎儿的正常发育具有不可忽视的作用。

　　4.采取左侧卧睡姿对于母婴健康是非常重要的，而且有利于优生优育。此外，孕妇如果在左侧卧的基础上适当垫高腿部，能够有效的防止静脉曲张以及下肢浮肿的情况。

　　综上所述，孕妈妈在孕期的时候采取左侧卧的睡姿对于自身身体的健康以及腹中宝宝的健康具有非常重要的意义，同时也是优生优育的重要手段。不管是处在孕期的女性朋友还是备孕中的女性朋友都应当对于孕妇的睡姿做相应的了解，以免错误的睡姿影响到宝宝的发育和健康的出生。

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