[原创] 孕妇喝蜂蜜有什么好处！

蜂蜜还是一种天然的美容佳品。无论是孕妇，还是普通人，只要方法得当，吃蜂蜜都是有百利而无一害的。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。

　　孕妇适当喝点蜂蜜可以起到促进消化、镇静安神的效果，也可以帮助缓解便秘等症状，对孕妇和胎儿都很有好处。蜂蜜中含有丰富的营养，如维生素、锌、镁等，可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。

　　血压高的孕妇每天早上和晚上各喝一杯蜂蜜水，可起到一定的降血压效果，而在怀孕初期孕吐比较严重时，也可以喝点蜂蜜水，感觉会好很多哦。另外蜂蜜中的活性生物酶，能帮助改善孕妇便秘。

　　孕妇每天在饮水中各放上一点蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

　　虽然孕妇喝蜂蜜好处很多，但却不能多喝，每天喝两小勺即可，多喝无益。喝蜂蜜水时，要用45度以下的水冲泡，水温太高的话会破坏蜂蜜里的营养成分。

　　另外，需要特别提醒的是，孕妇不能喝蜂王浆（蜂王浆和蜂蜜是两种不同的食品），蜂王浆能刺激子宫收缩，对孕妇和胎儿的健康不利。

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