黑米馒头

食谱质料

　　蜜枣，黑米面

制作要领

1、面团擀生长方形的大片，切生长条。两端各放一个蜜枣。

2、对着卷起来，倒扣。

3、对切开，但留意不要完全堵截。

4、把切开的两段放平就成了。二次发酵。

5、蒸熟即可

实用人群

1岁半以上宝宝

康健提示

　　偶尔给宝宝添加粗粮，对宝宝的抵抗本领能有很大的资助，黑米有明显的药用代价健身暖胃，明目活血。