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伤害宝宝大脑的五类食品
本帖最后由 mbabycare 于 2012-12-10 10:48 编辑
研究证明，常吃以下5类食品，大脑会出现回声痴钝、鸠拙，以致影象力低沉等征象
一、过咸食品
人体对食盐的生理须要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就富饶了。常吃过咸食品会损伤动脉血管，影响脑布局的血液供给，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致影象力降落、大脑过早老化。
二、含铅食品
铅能代替其他矿物质铁、钙、锌在神经体系中的活动职位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食品告急是爆米花、松花蛋等。须要留意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并未便是零，只是低于相应的国度标准，同样不宜大量食用。
三、含铝食品
天下卫生布局指出，人体每天铝的摄入量不应高出60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，假如一天吃50—100克油条，便会高出这个量。
四、含过氧脂质的食品
油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食品，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶体系遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。
五、含糖精、味精较多的食品
糖精摄入过多会陵犯大脑细胞布局；味精少量食用是沉寂的，但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的大概；孕妇吃则会引起胎儿缺锌，影响孩子智力生长。
本文出自：移动亲子园http://baby.mbabycare.com
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发表于 2012-12-10 10:47
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