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宝宝乐

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发表于 2008-2-27 16:30 | 只看该作者

10种食物呵护女人

你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。　
　　
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宝宝乐

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第1楼
发表于 2008-2-27 16:30 | 只看该作者
1.护发：小麦

　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
　　

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宝宝乐

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第2楼
发表于 2008-2-27 16:31 | 只看该作者
2.护脑：饼干

　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

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宝宝乐

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第3楼
发表于 2008-2-27 16:32 | 只看该作者
　3.护眼：红薯

　　红薯中有丰富的维生素a，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

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宝宝乐

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第4楼
发表于 2008-2-27 16:32 | 只看该作者
　4.护肺：番茄

　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

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宝宝乐

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第5楼
发表于 2008-2-27 16:35 | 只看该作者
5.护心：豆腐
　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。

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宝宝乐

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第6楼
发表于 2008-2-27 16:36 | 只看该作者
　6.护胃：大蒜
　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

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宝宝乐

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第7楼
发表于 2008-2-27 16:36 | 只看该作者
7.护腿：香蕉
　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
　

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宝宝乐

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第8楼
发表于 2008-2-27 16:38 | 只看该作者
8.护肤：南瓜
　　南瓜中的维生素a，能降低患皮肤癌的风险。

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宝宝乐

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第9楼
发表于 2008-2-27 16:38 | 只看该作者
9.护甲：牡蛎
　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。

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宝宝乐

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第10楼
发表于 2008-2-27 16:38 | 只看该作者
10.护脚趾：腰果
　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。

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心心

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第11楼
发表于 2008-2-28 09:01 | 只看该作者
收藏了:victory:

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zcy9621

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发表于 2008-3-14 16:45 | 只看该作者
谢谢啊！希望每个女人好人好梦！！

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情情涩涩

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第13楼
发表于 2008-3-18 13:25 | 只看该作者
谢谢楼主分享  以后多注意

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QIUSHUIXX

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第14楼
发表于 2008-3-25 15:10 | 只看该作者
谢谢了,楼主真有心

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