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一入秋，梨成了养生热品，甘甜润燥，汁多丰满，套用甄嬛体来说就是：秋来风景如画，只是天干物燥，若是能日日吃上一个梨，必是极好的。只是，梨虽然对肺多有裨益，但因其性寒，对脾胃却多有伤害。那么，秋季应该如何养肺最好呢?
中医讲：肺主气。气是什么东西，很难捉摸，但又无处不在。你生气时，有人劝你消消气。你懈怠时，有人激励你争口气;你整日为工作紧绷神经时，家人总是劝你缓口气;一个人时尚是洋气，落后是土气;抠门是小气，慷慨是大气;古语有云：人活一口气，这气是励志之气，是精神之气，更是是人的生命所依，生机所在。简言之，气的升降出入，构成了人体的基本运动。
二年前，我到了一个新的工作岗位，机遇和竞争同时扑面而来。我心里憋着一口气，总想干出点成绩来，我黑白颠倒，生活混乱，刚开始的时候，那股子热情确实把家人和同事都镇住了，但是时间久了，心有余而力不足的气势渐渐的显现出来，睡眠质量在下降，皮肤的光泽度在下降，要命的是，体重却在一个劲上升。没有时间锻炼，我选择了节食减肥，刚开始的时候，体重确实下降了一点，但是整个人变得轻飘飘的。到了后来，无论我怎么折腾，我的体重就像是千斤坠一样，微丝不动了。
生活就像是多米诺骨牌，处处都是连锁反应。精神状态不好，工作便也跟着怠慢起来，那时候也是秋天，梧桐更兼细雨，我一个人坐在瑞金南路复兴中路的星巴克，哭了。
女人就是这么感性的动物，也许她也会有泰山崩于前而面不改的气度，但是击倒她的，也可能是那内心深处飘出的一丝绝望。
那年国庆节，老公送了我一份特殊的礼物，他带着我到上海中经堂接受了经络调理。那里的中医告诉我，眉毛短而稀松，舌体胖大而有牙印，眉间有皱纹，都是气虚的表现。那天，我和中经堂老中医谈了很久，长久以来，我觉得自己的身体正在慢慢的脱离轨道，越来越不受自己的控制，但是那天下午，我决定重新掌控自己的身体。和上海中经堂的中医一起，我们制定了完善的身体中医调理计划。
饮食上，规律是第一位的，其次是吃的愉快，不要把节食想成一件坑爹的苦楚事，而要抱着感恩的心去享受每一口食物，然后在这样的基础上，多选择一些对身体有益的食物，比如牛肉，坚果，蔬菜，菌类，鱼类等。
锻炼上，我选择了快走和瑜伽两项运动，不激烈，适合自己的年龄，而且容易坚持，偷偷的告诉你，还不会练出满身的肌肉哦!
至于经络调理方面，我就完全交给了上海中经堂的专家们，术业有专攻嘛!最常做的两个项目是后背拔罐(他们家的拔罐非外边的一般拔罐，有群罐排毒、全身排罐等)和点穴推拿，给我拔罐的师傅说，在我后背肺腧的位置，经常能看到一些浮络，这也是气虚的表现。在这些地方拔罐，能够帮助身体打通淤滞，畅通气血。拔罐能拔出的是浅表的病邪，点穴推拿的师傅将全身的气力汇聚于指尖，通过刺激穴位，从而达到调理脏腑的目的。
如今，又是秋天。对于我而言，这不再是个伤感的季节，而成了真正的收获的季节。大家都说我的皮肤变好了，气色明显比以前好很多、我自感肩颈也轻松了、完全没有紧张酸痛的感觉了，整个人都精神了，内心的满足感才是我最在乎的，我也有了一个可爱的小宝宝。我能掌控你的身体，我能和它对话，我知道如何与它相处，我明白即不能放纵它，也不能苛待它，人生，只是需要那么一点小拧巴，痛并快乐着。
而这些，是我到上海中经堂后逐渐获得的，快乐的生活也无非就这些，我还有什么奢求呢~ |
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发表于 2012-9-17 20:36
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