补锌是关键，洗护有窍门

其实，说起头发的问题，我还真不是一个特别重视的人。因为我的头发虽然黑，也不少，但是没有什么光泽度，但是看起我叔叔家的弟弟妹妹，他们姐俩的头发真是油光发亮，当然了跟吃的东西有绝对的关系，营养很重要。
但是说起这个问题，之前我是从来没有重视过的，自从有了宝贝以后，看到很多小孩头发少的可怜，我才注意到他们肯定一方面是遗传，另外一方面肯定就是缺微量元素，后来上网查了一下，主要就是缺锌的人，头发稀少发黄，所以建议多吃些含锌丰富的食品有助于养出乌黑浓密的头发哦。多吃黑芝麻效果也不错的哈。
另外还有一个窍门就是用醋洗，效果也不错，那还是在我上中学的时候，我和小姑学的呢，他的头发就是很好，既黑又多，还有光泽，所以我就问她有什么好的办法吗？她说也是在书上看的，说是用醋洗效果很好哈。所以后来我也学着这个办法用了一阵，还真有效果了，不过我还是没有毅力坚持，弄了一阵就不弄了，现在有时候连护发素都不用了呢。不过还是建议各位姐妹，平时有时间一定要养护头发，一定会有不一样的收获的。

灼灼桃夭

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发表于 2013-5-14 15:59 | 只看该作者

锌是味觉卵白的根本因素，味觉卵白又被称为味觉素，对味觉有着紧张的作用。同时锌对维持口腔黏膜细胞的正常布局和成果也具有紧张作用，缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落壅闭味蕾小孔，如许味蕾细胞就难以感觉到食品的刺激，从而导致味觉敏感度低落，食欲降落。锌还能加强消化体系中羧基肽酶的活性，促进消化，加强食欲。

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发表于 2014-4-15 15:14 | 只看该作者

听说吃核桃对头发有好处？？？

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