如何预防宝宝厌食

很多妈咪反应宝宝现在很挑食厌食，真是愁死了，确实是这样的，宝宝厌食的话有很多元素得不到补充，势必影响生长发育，危及宝宝的健康，所以，很多妈咪现在都未雨绸缪，寻求很多方法来预防宝宝厌食，那么如何预防宝宝厌食呢，我认为当然要从小做起，养成宝宝的生活习惯，大家注意几点：

   1、注意逐渐添加辅食

妈咪们都知道，宝宝在4个月之后就要添加辅食了，如蛋、鱼泥、肝泥、水果等，一定要循序渐进的从少到多的，慢慢的增加，切不可一次性让宝宝吃很多种辅食，这样宝宝的消化系统是受不了的，很容易造成腹泻。辅食中含有含有很多营养元素，是宝宝必不可缺少的食品，也是宝宝断奶后开始吃固体物质的起源，所以妈咪们一定要重视起来。

   2、控制宝宝的零食量，最好不让宝宝吃零食。

最好让宝宝少吃零食或不吃零食，大家知道，零食中多多少少会含有食品添加剂的，一方面影响宝宝的健康，另一方面辅食会严重影响宝宝的食欲的，阻碍宝宝正常吃饭。但是有的妈咪也会发现，有的宝宝是非常喜欢吃零食的，天生的，不给他吃就会嗷嗷大哭，这种情况下妈咪们要适量过度，培养其爱吃水果最终替代辅食。

3、进餐时间要合理

一定要有规律的让宝宝进餐，并且早餐午餐晚餐一定要以主食为主，时间间隔要控制好，大概4小时左右为宜吧，在这里重点强调一下早餐，早餐一定让宝宝吃好，并且要吃早，尽量让宝宝早起，这样也可以避免宝宝睡懒觉，养成良好的生活习性，也能过早的培育期宝宝过早的肠胃条件反射，从而到到时间就有进食的愿望。

4、注意饮食种类的搭配

在这里饮食种类的搭配是指粗细搭配、荤素搭配的合理性，从面食上来说，一周面食要保持3次以上，为了补充宝宝的脂肪，要以植物油为主。补充蛋白质的话要以肉、鱼、鸡等为主，约占70%，其余以豆制品为辅助。当然各种富含维生素的水果蔬菜类也一定要给宝宝供应足，另外调味品要适量，油炸东西少吃或不吃。

5、吃饭最好是和宝宝一起吃和不要让宝宝吃有添加剂的食品，食品添加剂的危害，有可能造成宝宝身体矮小等危害，让宝宝从小远离食品添加剂。

   大致就以上5点，妈咪们只要严格执行，相信会很有效的预防宝宝厌食的。从小会让宝宝有个很好地饮食环境的，也能防止很多疾病的发生，让宝宝健健康康的成长。

灼灼桃夭

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第1楼

发表于 2013-5-17 15:16 | 只看该作者

起重要阐发宝宝厌　食的重要缘故起因是什么，针对宝宝厌　食缘故起因再采取相应步伐：
1、零食过多，这在厌　食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，以是到了吃正餐的时间就底子没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶xing循环。宝宝消化本领弱，少吃多餐，每天除正餐外，得当增补些零是有须要的，但是肯定要有控制，定时定量。
2、宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌富厚的食品，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。
3、体质弱常抱病。这类宝宝每每重复感冒、重复腹泻，或患有其他慢xing病，康健状态差影响了他们的食欲，这就必要讨教大夫举行综合调治。
一样平常来说，敷衍宝宝厌　食，采取bady乐儿童益生菌颗粒是一个很不错的选择。其味道清甜，非常得当宝宝口胃。bady乐儿童益生菌颗粒采取的多种活xing益生菌可有效制止致病菌群的入侵与定居，特别添加双歧因子，全面抵抗肠道有害菌，均衡肠道菌群，让你的宝宝肠道好，用饭香。

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