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夏天啦，晒晒夏天育儿经吧！我起带头作用！
夏天又到了，一到这个时候，就想起宝宝刚出生就正好赶上春末，整个夏天都那么经历过来了，现在回想起来，不是一般的手忙脚乱！出生到现在，夏天也是很难过滴——起初的各种不适应，让坚强的康康mā我xí惯了怎么对付夏天——呵呵。所以用我丰富经历，给大家提个醒哈！夏天要想带好宝宝，很多事绝不是想象的那么简单的～
《黄帝内经》中说道“夏长”，夏天是可是宝宝生长发圌育的黄金季节，首先要为他准备充足均衡的营养哦。所以夏天吃什么，这是很重要滴——
经过我多年的“潜心研究”，建议māmā们夏天一定要保证弹白质、碳水化合物、钙和锌的摄入。为什么呢？且听我慢慢道来~~
弹白质是构成圌人圌体组圌织的，比如我们的肌肉，内.脏等，所以也是宝宝生长发圌育的物质基础，一定要充足，才能保证宝宝在“夏长”时节的需要哦。对于宝宝来说，弹白质的理想来源是nǎi制品。康康一岁之前，就是母rǔ啦，一岁以后，除了选择他年龄阶段的配方nǎi粉，我也每天保证给他一杯nǎi酪或酸nǎi。
至于碳水化合物主要负责提圌供能量。由于夏天适合宝宝的户外活动，所以能量可是不能缺少的。碳水化合物就是糖啦，所以我会给宝宝在夏天多吃些水果，比如西瓜，葡萄等等，既可以提圌供能量，也能提圌供各种维生素。
钙的话呢，māmā们都知道是促进骨骼和牙齿的发圌育喽。所以，夏天多吃些rǔ制品，可以长高的更快哦~~
可是夏天有一点不好，就是宝宝可能会没什么胃口，所以我会注意给他补充锌，改善他的食欲。这样，我才能好好利圌用“夏长”机会，让康康吃得香香，长得高高哦。
哦，对了，还有māmā要注意，夏天宝宝出汗多，千万注意及时补充水分，而且不要给他喝什么饮料或是冰水，常wēn圌的白开水是最好的。
除了吃好，适量的户外运圌动和充足的睡眠很重要。夏天外出的时候，māmā们一定要记得给宝宝涂防晒霜，戴上遮阳帽，这样可以保护宝宝的视网膜。而充足的睡眠是宝宝身圌体长高的必要条件，因为宝宝在睡眠时他的脑下垂体分圌泌的生长激素最多，这对他们长高身圌体至关重要。
好了，啰嗦了这么多，晒晒一张可爱的宝宝吃nǎi酪宝宝的照片吧——不是我家康康哈（改天我也照他的照片上来）。哈哈，看他吃nǎi酪吃得多开心！虽然我知道这小杯nǎi酪，味道好，还能补充弹白质，钙，锌等康康非常需要的营养素，但再好的东西吃起来也要有度，我每天最多给他2杯。
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发表于 2012-7-25 16:20
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