[分享] 告诉你一些睡不好的秘密

起初身边的女同事经常问我一些“不正常”的问题，比如“大姨妈带的礼物很多”“大姨妈这次有点小气”“大姨妈直接不来看望了怎么办”等等，这些问题问的真的是极不正常，一次问我，我还可以看在同事的情分好好查阅一番中医原理后回答，但是经常这么问我，我也被问得不正常了
后来每次这些女同事问及我一些问题时候，我真想大骂她们，我又不是华佗之后代，再说华佗之后代也未必遗传了看毛病的的禀赋啊~碍于面子，我其实也不能大骂，我只能翻几个白眼了，还是得要根据自己浅薄的中医知识，一一查阅后略说一二，还真别说，这些“傻瓜”同事还被我的说辞一一征服了，哈哈哈，尽管很烦，但也有点小成就感哦!其实多看一些书籍，那真的可以成才，好比大家常说的睡不好，也就是西医说的失眠啦，在中医里的解释还挺有意思，而且很能让人接受呢~

有天同事问我，为什么越是周末越想好好睡一觉的时候就越是失眠，平时也是晚上很难入睡，或刚入睡，有小的动静就会被吵醒，早上醒的也很早，一天也没精打采的。自己是患了“失眠”病?那么失眠到底是怎么引起的，又怎么来解决呢。。。。。。
我说失眠, 中医又称为“ 不寐” 、“ 不得眠”、“ 目不限” 等主要表现为睡眠时间、深度的不足, 轻者入睡困难, 或寐而不酣, 时寐时醒, 或醒后不能再寐, 重者彻夜不寐, 常影响人们的正常工作、生活、学习和健康多由情志所伤, 劳逸失度, 久病体虚，五志过极, 饮食不节等影响心神所致。
由于现代人生活节奏快, 工作压力大, 长期的紧张抑郁和忧思过度容易导致肝气失和, 木郁不达, 肝血失用,以致心失所养, 心阴受损“ 阳气盛则醒, 阴气盛则寐, 阴平阳秘,窑寐有时, 精神乃治也。” 今心阴受损, 心阳独亢, 故夜不能寐也临床多表现为失眠日久、烦躁易怒、忧思多虑、头晕健忘、面色少华, 从而影响生活、工作和学习。呵呵，这些想必是现代人都能深深体会到的。
失眠一症, 困扰了很多现代白领朋友，很多人寻求西医采用安药、镇静药对症治疗, 但复发率高, 且容易产生依赖性。但中医在本病治疗中颇有特色：失眠的根本病机是心神不安, 病位在心心为君主之官, 主藏神, 赖血以养之若心阴不足, 阴不救阳或火热扰心, 导致心神不安, 神不守舍则病不寐。因此, 在治疗上应该重视养心阴, 清心火;肝为心之母, 主情志, 疏泄气机, 藏血以养心, 而“ 平人不得卧, 多起于劳心思虑, 喜怒惊恐。”不管你信不信，反正我是信了，很多人明知不可为而为之，明知安药对身体伤害不小，但真正到半夜还清醒的人儿才不管，先拿来吃了再说，过后有问题，肠子都要悔青了。

经我的不懈查阅，真正无副作用的看好失眠问题，还真是非经络调理莫属~
就如同上海一家叫中医药养生中心中经堂专家说的一样, “心肝在失眠的发生发展过程中起着至关重要的作用，即针对该病心肝阴虚、心火亢盛、心神不安的失眠根本病机，在给很多失眠客户的调理中多注重养肝益心，凉血解郁, 除烦安神, 并在多次实践中取得了令客户满意的效果。”
我真不知道他们家的调理效果有木有这么神奇，但就凭他们博大的医学背景和以经络理论为导向的调理原则，我还真的信服了9分。
因为我家的爷爷辈也是以经络针灸而出名的，要不身边的这些朋友怎么老不放过我的问那些“不正常”的问题呢~
来个笑脸~·~~