呵护宝宝牙齿的启蒙课

   你的孩子是否拥有很健康的牙齿？孩子是否经常规律性的刷牙？父母其实可以做很多事情让孩子的牙齿更健康、更坚固。如果父母在孩子很小的时候就懂得开始注重孩子的牙齿健康，这样会对孩子一生的成长大有益处。　　那么父母帮助孩子保护牙齿最需要做的事情是什么呢？
　　造成孩子蛀牙的罪魁祸首大家很容易就猜想到，那就是糖。但是这并不意味着我们知道糖能够引起蛀牙，就不让孩子吃一切甜食了。所有的孩子都喜欢吃甜食，所以能够让孩子控制好吃甜食的量，就成为一件让父母很头疼的事情。
　　不过，下面的这些好办法，或许能够帮助孩子拥有一口健康的牙齿。
　　父母给孩子选择个愉快的吃甜食时间
　　要知道很多孩子都很喜欢吃糖，而且经常糖不离口，所以父母要让孩子尽量少吃糖和其他糖类食物，以免引起其他牙齿龋变，严重的龋变会影响孩子的发育和成长。
　　孩子吃含糖食物一定要适当，因为过量的糖分食物不利于身体发育。
　　孩子吃含糖食品后还要注意保持口腔清洁，并且合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物。也可以多吃一些乳制品、鱼类、豆类和动物肝脏，以及蜂蜜、水果等。这些食品对牙齿有一定的保护作用，能够有效防治蛀牙的出现。父母可以给孩子安排每周一次的吃甜食日，这样孩子就可以一次摄取身体所需的糖分。同时父母还要鼓励孩子迅速吃光他的甜食——孩子手中一份甜食在10分钟吃完，的确要比每两个小时吃一部分要好得多。
　　父母仔细地给孩子选择甜食，也是很关键的，一些不易咀嚼并且易于粘在孩子牙上的甜食，还有像棒棒糖这样需要不断吮食的甜食最好不要给孩子吃。巧克力是甜食当中最好的选择。
　　父母有选择性地去挑选孩子的零食
　　许多父母通常会喜欢给孩子吃大量的新鲜水果或干果。
　　但是这些果品中很多都含有大量的糖分，所以只要在每次就餐前半小时给孩子吃一些就可以了。新鲜的水果，特别是苹果含糖量比较高，在孩子吃过水果之后，可以再给孩子吃一些像奶酪这样的食物，来中和水果中因高糖带来的酸性物质。
　　关注孩子要喝的饮料
　　喝一大杯柠檬汁、果汁或者牛奶对孩子的牙齿非常有害。经常饮用这些饮品也是孩子牙齿蛀牙的主要原因。所以现在开始就不要让孩子再经常饮用这些饮料。如果孩子以口渴为借口想要喝果汁、牛奶这样的饮品的话，那父母也不要轻易答应，而应该尽量让孩子多喝纯净的水来解渴。
　　不要太早让孩子独自刷牙
　　什么时候才可以真正放手让孩子自己刷牙？
　　在孩子4岁以后，他基本可以完成对完整的刷牙动作的模仿。但是，我们更需要知道的事实是在孩子7岁的时候，也就是他开始能够正确握住笔，进行自如的书写的时候，孩子对牙刷的正确把握和使用的学习才初步完成。
　　所以在孩子7岁以前，父母们不要对孩子貌似正确的刷牙过程轻易地放下心来，而要从旁随时指导和协助孩子，直到他掌握正确的刷牙方式。
　　另外需要指出的是，现在很多年轻父母自身的刷牙方式也往往并不正确。建议在教孩子刷牙前，父母们也仔细阅读牙科医院内通常都会张贴的正确的刷牙方法的图解步骤海报，或者咨询你的牙科医生，以掌握科学的刷牙方法。
　　父母要定期带孩子去看牙医
　　父母一旦发现孩子的第一颗牙齿要长出来了，就要开始准备定期带孩子去看牙医——这很重要的。这样做可以确保父母能够较早地发现孩子的牙齿是否有蛀牙等问题。父母还要让孩子也渐渐地把定期去看牙医当成是一种习惯。
　　选择医术精湛的牙医
　　父母应该有意识地向周围的亲戚朋友询问他们是否知道哪家医院的哪位医生擅长给儿童治疗牙疾。这样能够让做父母的你们更放心。
　　看牙医前要让孩子有个思想准备
　　父母在带孩子去看牙医之前，应该告诉孩子你要带他去看牙医，并且向孩子解释牙医将要让孩子张开嘴，看看孩子的牙齿，并且数孩子的牙齿。父母同时还要告诉孩子，医生可能会用他的手指触摸孩子的牙齿，并且医生可能用一个很小的镜子来检查孩子的所有牙齿。
　　要警惕牙膏中氟化物
　　人们生活中经常使用的含氟牙膏是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防蛀牙功能的一种牙膏。经大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力。含氟牙膏的使用应该是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿蛀牙的发生。
　　但要清楚的是，使用含有大量的氟化物的牙膏终会不利于人体健康。由于儿童存在吞咽牙膏的情况，父母要告诉孩子在刷牙的时候要吐掉牙膏泡沫而不是吞咽下去。
　　目前，大量的氟化物会对身体健康造成危害的问题，已经开始引起人们的关注了，建议父母向牙医或医生咨询孩子是否可以选用儿童氟化物牙膏。同时孩子要在父母的指导下使用牙膏，孩子每次刷牙使用牙膏的量为黄豆粒大小就够了。
      　宝贝刷牙123
　　● 孩子需要的护牙用品
　　给孩子准备一个小的软毛的牙刷。
　　同时需要父母注意的是，不要绝对地认为给孩子选择牙刷只要是儿童专用就可以了。建议选择针对不同年龄设计的牙刷来保健孩子的牙齿更为恰当。
　　父母也可以考虑给孩子买一个可充电的电动牙刷，这样会让孩子觉得刷牙更轻松、更有趣。父母挤出少量的儿童专用牙膏在孩子的牙刷，请不要给孩子使用成人用牙膏，因为成人用牙膏中含有太多的氟化物。父母在给孩子选择牙刷时也可选择色彩鲜艳或者印有卡通图案的牙刷，以增加刷牙的乐趣。
　　● 给孩子选用合适的小漱口杯
　　可以给孩子准备一个可爱的小漱口杯，轻一点，做工精致，尤其是杯口处理圆滑，不要划伤孩子娇嫩的嘴唇。
　　● 孩子该什么时候开始刷牙？
　　孩子未长牙之前，可以在喂完奶之后，马上以纱布沾水清洁口腔，或是喂奶后让孩子喝水。
　　孩子约6个月开始出牙后，就可帮孩子清洁乳牙。每天至少要用乳牙刷帮助孩子清理一次乳牙。父母可以将孩子抱在腿上，将孩子的头部往后仰，然后将乳牙刷套在食指上，清洁孩子的牙齿。这段时间，小孩子可能会排斥，父母亲要协助孩子度过这段时间。
　　在孩子20个月的时候，可以开始建立漱口的习惯。这个阶段，只要求孩子做到饭后漱口,早晚坚持用盐水漱口就可以了。
　　当孩子3岁左右，20颗乳牙全部出齐，就可以教他正式开始学习刷牙了。
　　● 孩子在每天的什么时候刷牙？
　　一天刷牙两次:在孩子用完早餐之后和晚上睡觉前，各刷牙一次，同时要让孩子养成进食后要漱口的习惯。
　　蛀牙是如何产生的？孩子吃糖或其他食物时，在口腔环境中发生较为复杂的代谢活动产生的糖，成为细菌的养料，细菌利用了糖并经过一系列代谢活动产生了酸，停留在牙齿表面，侵蚀牙齿产生龋齿。龋病的初期，孩子会对过冷过热的饮食产生酸痛感,当细菌继续侵蚀，则会发展为牙痛，感觉为半边脸颊疼痛，甚至半边头痛。
　　预防孩子蛀牙，清洁口腔很关键。
　　● 如何给孩子刷牙？
　　可让孩子站或坐在椅凳上，坐在父母的大腿上；或者父母站在孩子背后或一侧，用一只手轻柔地扶住孩子的前额以固定孩子的头部，让孩子保持不动，另一只手持儿童牙刷为孩子刷牙。父母用牙刷轻轻地刷孩子的牙齿和齿龈，上牙要从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面,特别要注意刷干净孩子的臼齿，因为食物非常容易停留在臼齿不规则的牙表面上。
　　给孩子刷牙不要刷得太使劲儿。父母给孩子刷完牙之后，注意让孩子吐出牙膏泡沫，这样孩子才不会吞咽太多的氟化物。父母给孩子刷牙大概要用两到三分钟，才能达到清洁牙齿的目的。如果想让刷牙时间更精确些，那么父母不妨用表定好时间。
　　● 孩子不想刷牙怎么办？拒绝让父母给他刷牙怎么办?
　　父母很可能会遇到这样的情况：孩子拒绝张开嘴，不让你给他刷牙。那该怎么办呢？这时候，父母可以告诉孩子，如果他答应你给他刷牙的话，那么他就可以先给你刷牙，在父母给孩子刷牙的时候也可以答应孩子说，你会给他唱一首很好听的歌或是讲故事。
　　父母还可以让孩子去选择自己喜欢的。颜色漂亮且模样新奇的儿童牙刷。孩子用自己喜欢的牙刷会让他觉得刷牙是一件很有趣的事情。培养孩子的刷牙兴趣还有一个很不错的办法，就是让孩子坐在镜子前让他做有趣的鬼脸，或给他拍下他刷牙的照片贴在盥洗台旁，这时高兴的他就会和你一起咯咯地笑起来，并愿意让你给他刷牙了。
　　作为深爱自己孩子的父母，关注孩子的牙齿健康非常关键。尽管孩子爱吃甜食，但我们可以用科学健康的方法引导孩子养成很好的护牙和饮食习惯。特别要注意孩子蛀牙的发生，关键要从清洁口腔和注意食品等方面入手。相信只要父母很用心，很有耐心，始终关注孩子的每一步成长，相信可爱的孩子就定会有一个因健康而美好的未来。
               来源：新浪

叶林

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发表于 2007-12-17 16:20 | 只看该作者

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