果香拼盆

　　原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。
　　做法：
　　1.将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。
　　2.山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条。
　　3.将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用。
　　4.油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。
　　特点：香气四溢，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。
　　点评：
　　菠萝含有丰富的维生素C和矿物质；胡萝卜含有胡萝卜素，有调节新陈代谢、增强人体免疫力的作用；山药能健脾润肺；芦笋、黄瓜含有丰富的维生素C、E和锌等。营养全面，能激发孩子的食欲。